PlayBoy51
03.05.2010, 23:48
Wie trainiere ich am besten meine Bauchmuskeln um ein Sixpack zu bekommen?

Hey ;) Also ich hab schon einigermaßen ein Sixpack,mache immer Sit Ups nach links und rechts und geradeaus ;) Möchte aber mehr machen,also andere Trainigsmöglichkeiten auser Sit Ups ;) Quasi möchte ich mein Sixpack verstärken..:D

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von Freakazooid
03.05.2010, 23:54

Wie für alle anderen Muskelgruppen, gilt auch für die Bauchmuskeln: Blos nicht zu viel trainieren! Wenn du Muskelmasse aufbauen willst brauchst du auch Regenerationszeit. In dieser Zeit baut sich ein Muskel auf, nicht direkt während des Trainings. 2-3 pro Woche wäre ideal.

Außerdem musst du auf die Ernährung achten. Proteine heißt das Zauberwort!

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Sisen
03.05.2010, 23:46
Ich suche ein Lied und da ist das Wort Castle im Namen. Der Song ist auch noch nicht so alt.^^

Hi helft mir bitte ich suche ein Lied wo das Wort Castle im Namen ist das Lied dürfet noch nicht mal ein Jahr alt sein, außerdem sieht man in dem Video zu dem Song Schmetterlinge. Es wäre nett wenn Ihr mir dann einen link oder die Gruppe mit dem Songnamen postet. Schon mal danke im vorraus

P.S.: Ja ich weiß es sind nicht viele Informationen^^

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Antwort
von Freakazooid
03.05.2010, 23:48

king of my castle

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Freakazooid
13.01.2010, 11:43
Halbjahres-Zeugnis verloren... Ersatz?

Ich brauche dringend Ersatz für mein Halbjahreszeugnis.

Bekomme ich noch am selben Tag Ersatz im Sekretariat meiner alten Schule?

Habe letzten Sommer meinen Abschluss gemacht (damit keiner frägt, ob es 10 Jahre her ist)

ICH BITTE EUCH ANTWORTET NUR WENN IHR MIR DIE FRAGE BEANTWORTEN KÖNNT (brauche es unbendingt sofort) sonst geht die Frage unter. Bitte keine Vorträge, wie dumm es doch ist. Ich weiß es selbst.

Ich bedanke mich im Voraus.

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Antwort
von Freakazooid
13.01.2010, 11:57

Das Problem ist, dass ich es UNBEDINGT bis morgen brauche. Habe mämlich einen Einstellungstest.

Leider ist das Sekretariat Montags und Dienstags nicht geöffnet. Heute erst nachmittags. Ich hoffe, dass es klappt. Ansonsten brauch ich erst gar nicht zum Einstellungstest gehen. :(

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MoonshineDreams
02.12.2009, 23:20
Ist das nicht merkwürdig, je klüger die Menschen werden desto trauriger werden sie...

sie suchen alle nach dem sinn des lebens, werden depressiv oder sonst was...soviel leid aber dennoch kann man nichts dagegen tun...

wäre es dann nicht einfacher glücklich zu sein wenn man dumm und primitiv ist und lebt?

...:'(

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Antwort
von Freakazooid
15.12.2009, 14:32

Denkt mal alle bitte an die schönsten Momente eures Lebens...

Es spielt keine Rolle wie hoch bzw. niedrig die Intelligenz eines Menschen ist. Wenn wir gücklich sind, sind wir alle gleich!

In den glücklichsten Momenten eines Menschen wird nicht gedacht - Es ist einfach nur dieser eine Moment.

Man muss nicht dumm sein, um in diesen Momenten nicht zu denken, sondern einfach nur Mensch...

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Dahmah
30.11.2009, 15:01
Woran merke ich das sie gleich kommt?

Woran merke ich am besten wenn eine Frau kurz davor ist zu kommen? Hab eigentlich immer gedacht, dass rotwerden ein Zeichen ist, dass sie schon gekommen ist. Sonst hab ich immer im nachhinein gefragt oder es halt gemerkt wenn sie anfängt zu zucken und so aber gestern hat ich en Mädel die alle Anzeichen hatte aber als ich sie später gefragt hab sagte sie, dass sie nur ganz kurz davor war!

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Antwort
von Freakazooid
30.11.2009, 15:06

Da gibt es eine ganz einfache Methode: Sag ihr einfach, dass sie dir ein Zeichen geben soll. Ob sie es dann einfach nur wörtlich sagt oder dir ein Zeichen gibt, spielt keine Rolle.

Meine Freundin z.B. sagt mir immer kurz davor "jetzt gleich" und mittlerweile kriegen wir es hin, dass wir im Prinzip immer gleichzeitig kommen. Was besseres gibt es nicht.

Wenn du als Mann die Frau nicht zum Kommen bringst, dann hast du sie nicht befriedigt. Also um genau zu sein: versagt.

Wie alt bist du überhaupt?

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