Hi,

Mir geht es öfters so und ich hab mittlerweile ein Konzept entwickelt:

Ich fühl mich manchmal in meiner Haut auch nicht wohl oder ka wie ich das beschreiben soll>Duschen.Das wirkt wirklich wunder

Das Konzept:

1.Traurige Musik hören.Weinen und die Gefühle wirklich rauslassen

-Dann Duschen und quasi die schlechte Laune wegduschen und dann fühlt man sich auch viel frischer

>und dann richtig durchstarten:

2.Hör dein Lieblingslied oder Gute Laune Musik

•versuche,auch wenn dir nicht danach ist deine liebste Gute Laune Musik oder dein Lieblingslied aufzudrehen..dabei abzudancen und Singen.Party machen..

dannach geht es dir besser

2.Mach etwas eichtig albernes,sei wieder ein Kind..

•Mach etwas das du früher sehr gerne gemacht hast aber du es jetzt aus den Augen verloren hast..

3.Triff dich mit anderen Menschen

4.Geh sparzieren

5.Tu etwas spontanes oder etwas das du dir schon lange vorgenommen hast

6.Telefoniert  oder Skypt mit einer Person die nicht in deiner Nähe sein kann

oder auch schreiben

7.Gönne dir einen Beauty Tag

8.Veränder irgendwas

9.Schaue deine Lieblingsserie oder lese dein Lieblingsbuch

10.Denke an die schönen Dinge

11.Mache Freunden oder deiner Familie nichts vor

•rede mit ihnen

12.Lasse Leute los die dich runterziehen

13.Hör auf dir so viel Gedanken zu machen

14.Akzeptiere dich selber

15.Verliert nie die Hoffnung

•Es liegt in deiner Hand

16.Lächle mehr

Ich hoffe es hilft:)

Gib nicht auf du schaffst das<3

mir wurde mal gesagt das es sehr attraktiv ist wenn die Person viel und süß lacht.Außerdem hat mir mal ein Junge gesagt dass er persönlich teilweise auf die Augen schaut.Aber das ist ja seine Ansicht ka ob das bei jedem Ist

Im Großen und Ganzen ist es doch schön zu leben.Wir sollten es Genießen und das beste draus machen.

Als Tipp:Wenn du nicht nicht wohl fühlst dann mach ein Glow Up.Ich hab das auch gemacht und fühle mich echt wohler.Ich mein das muss auch echt nicht viel sein und es gibt auch kein Rezept wie man das genau machen muss.Das ist das gute dran.Du kannst es so machen wie es für dich richtig ist/anfühlt oder wie du es willst:)