Frage geht natürlich an die girls. Tragt ihr in der Schule bauchfrei und wenn ja wie viel zeigt ihr so?

Hallo, ich habe leider ein großes Problem mit dem Essen. Ich esse oft zu viel, obwohl ich überhaupt gar keinen Hunger habe, sondern nur Appetit. Mir ist dann immer bewusst, dass ich eigentlich gar keinen Hunger habe, ich kann dem Drang etwas zu essen und dem Gefühl etwas leckeres im Mund zu haben einfach nicht wieder stehen. Egal wie sehr ich es versuche. Leider führte das auch dazu, dass ich in den letzten zwei Monaten 6 Kilo zugenommen habe. Ich habe dieses Problem schon seit mehreren Jahren, doch es war schon lange nicht mehr sooo schlimm. Ich würde mich unendlich über Tipps freuen. Über Ratschläge auf langfristigen Zeitraum, sowohl auch, was ich tun soll, wenn ich mal wieder überhaupt nicht wieder stehen kann. VIELEN DANK!😊

trinkt keine Milch, er isst die Kuh!

Stimmt ihr dem zu?

Heyy,

Wie im Titel schon beschrieben will ich abnehmen , Das ding ist aber ich weiß wie es geht es fällt mir nur extrem schwer . Ich kann kcal zählen und es kann den ganzen Tag gut laufen und im nächsten Moment ess ich eine ganze Chips Tüte , und nein ich hab mir nichts verboten es muss nicht mal eine Chips Tüte sein, es ist das was ich Zuhause habe also die Chips Tüte nicht kaufen hilft auch nicht. Weiß einfach nicht weiter , danke schonmal für die Antworten.

Was trinkt ihr wenn ihr Sport macht? Und wenn Wasser, welches (Leitungswasser, Sprudel, Still)

Hey Leute, bitte nur ehrliche Antworten! und nicht „du musst abnehmen dies das“.. Soll ich lieber einen Bikini oder einen Badeanzug anziehen? Bei Bikini: Bauch zeigen oder nicht? Was steht mir?

also er ist 17 und ich bin erst 14 er Fässt mich immer wieder an den Brüsten oder an den Oberschenkeln an ich habe Angst ihm zu sagen, dass ich das nicht will, ich will nicht das er denkt, dass ich eine Spielverderberin bin und jedes Mal beim Küssen Fässt er mich an den hintern das ist normal und geht noch aber manchmal, wenn ich einfach nur neben ihm Liege fängt er an mein top runterzuziehen um meine Brüste zusehen er hat’s sogar paar mal gesehen aber ich hab nichts gesagt, weil ich Angst hatte vor kurzem wollte er das ich ihm eine Blase es war nicht mein erstes Mal aber er hat mich so sehr unter Druck gesetzt die ganze Zeit meinte er ‚, mach es für mich, wenn du mich liebst‘‘ oder ‚, liebst du mich den nicht?somit zeigst du mir das du mich liebst‘‘, wenn ich nein gesagt habe ich weiß das sind so dumme Sätze die zeigen, dass er es nicht ernst meint ich weiß es auch aber ich möchte ihn nicht verlieren jetzt will er die ganze Zeit mit mir schlafen ich hab das noch nie gemacht und fühle mich irgendwie nicht ganz bereit dafür aber er macht mir soviel,Druck ich fühle mich schlecht, weil ich’s nicht mit ihm tue, denkt ihr ich soll es mit ihm Tun? Ich weiß die Frage ist dumm und ich weiß, dass ich’s nicht tun soll aber ich bin mir nicht sicher,vielleicht meint er es doch ernst? (Wir sind nicht zusammen)

Ich habe nach 4 Stunden nach dem Essen wieder Appetit erneut etwas zu essen. Wenn ich dem Drang nachgeben, esse ich effektiv 4 bis 5 Mal am Tag. Das finde ich etwas extrem da es ja üblich ist mit Frühstück, Mittag und Abendessen nur 3 Mahlzeiten zu haben.

Wie ist das bei euch?

Was ist euer persönlicher Rekord beim Bankdrücken für eine Wiederholung? Könnt gerne schreiben, wie alt und groß ihr seid und wie ihr so trainiert/was für Sport ihr macht.