Ja, die dunkle Jahreszeit, kurze Tage, kalt und nass= weniger draußen...

Das drückt auf die Stimmung. Winterdepression ist das Stichwort. Wenig Sonne wirkt sich auf den Vitamin D Haushalt aus. Vitamin D einnehmen hilft vielen.

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Nimm dir einen Anwalt.

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Versuch Kontakt zu einem Prüfer zu bekommen, der kann dir ungefähr sagen, was zB im letzten Jahr dran war.

Es gibt auch Verlage, die Aufgaben anbieten.

Ggf. Ausbilder fragen.

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Fristlose Kündigung geht nicht, allerdings Kündigung während der Probezeit. Sie kann auch verlängert werden bei langer Krankheit.

Nach deiner Gesundung sollte ggf. auch über eine Verlängerung der Ausbildungszeit nachgedacht werden, kann man aber auch später je nach Ausbildungsfortschritt entscheiden, das BBiG lässt es jedenfalls zu.

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Ja prinzipiell liegst du richtig.

Der Grundsatz hängt von dem zur Körpergröße passenden Normalgewicht ab.

Der wird verbrannt durch normale Körperfunktionen wie Atmen, Herzschlag und Blut pumpen usw. Auch leichte Bewegungen sind dabei. Je nach Geschlecht und Körpergröße sind das ca. 1.800 bis 2.400 kcal.

3.800 zusätzlich sind extrem, heutzutage gibt es auch auf dem Bau ja Hilfsmittel usw. Und manuelle Arbeiten sind ja nicht mehr so extrem wie früher.

Beim BMI nimm lieber mal einen gesunden Wert von 20 bis 22.

Bei zusätzlicher Anstrengung kommen eben Verbrauchskalorien dazu.

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