neee mach das nich..Ich bin sicher dass du eine tolle Figur hast aber tu was du tun musst (nich böse gemeint). Folge einfach den Regeln (natürlich musst du das nicht):
1. iss jeden tag normal Frühstück, Mittag, Abends und achte mehr auf gemüse und obst, wenn du satt bist bist du satt. 2. Warte bis du nüchtern bist also 2 Stunden bis zu deiner nächsten Nahrungs aufnahme... 3. Nasch nicht so viel Süßigkeiten, wie Schokolade :)
Tipp: Wenn du einen leeren Magen hast und Sport treibst verlierst du mehr Kalorien..
/oder werde einfach Vegetarier, die meisten Vegetarier die ich kenne sind ziemlich zufrieden mit ihrem Körper...
Nüchtern: Wenn dein Magen leer ist (Meistens Morgens nachdem du aufgewacht bist oder 2 Stunden nach der Nahrungseinführung)