Du solltest generell keine Bauchmuskeln trainieren wenn du noch Speck über den Rippen hast erstmal solltest du dein Fett los werden und dann die Muskeln trainieren das machst du am besten in dem du mehr Kalorien verbrennst als du zu dir nimmst.

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Wie kann ich das Vertrauen meiner Ex-Freundin zurück gewinnen?

Hallo ihr schlauen Menschen da draußen, ich habe nach über 6 Jahren meine Freundin verloren!! Und DAS tut mir unendlich weh und schmerzt wie Hölle! Leider bin ich selber Schuld daran, da ich ihr Vertrauen in mich missbraucht habe!

Ich weiß nicht ob ich hier ins Detail gehen sollte oder nicht...ich versuche es einmal mit dem Mittelweg und umreiße das mal. Ich habe mich im letzten halben Jahr ziemlich abgekapselt, nachdem wir in unsere 2te gemeinsame Wohnung gezogen sind. Es gab da finanzielle Probleme, Stress und sonstiges was einen so nerven kann!

Und anstatt mit ihr zu reden über alles habe ich mich sozusagen in etwas anderes geflüchtet! Da war eine andere die mich toll fand, mir extrem schöne Augen gemacht hat, sich total um mich bemüht hat...das fand ich natürlich iwie gut sozusagen...das hatte auch nicht diese ganzen Belastungen...deswegen fühlte sich das dann so leicht an und unbeschwert und ich fühlte mich iwie wertgeschätzt und bewundert sozusagen. Ich habe mich mit der dann 2 mal getroffen, da is aber absolut nichts gelaufen! Ich habe sie nie angerührt oder sonst was! Nichts...ich habe iwie auch schnell gemerkt, dass das nicht gut oder richtig ist...fühlte mich schon mies aber iwie trotzdem iwie auch angezogen von der anderen die mir immer wieder Honig ums Maul geschmiert hat!

Ich habe meiner jetzt Ex-Freundin dann auch gesagt das es da jmd gibt und ich durcheinander bin und nicht genau weiß was ich will...dabei wusste ich es eigtl :( Ich wollte meine Freundin! Aber iwas hat mich verwirrt! Wir haben dann Schluss gemacht und dann trotzdem ständig geschrieben etc...wir kamen nicht voneinander los! Wir haben es dann doch langsam wieder angehen lassen....mal was zusammen machen und so...und iwann waren wir erstmal wieder zusammen! Aber ich habe das vielleicht nicht ernst genug genommen und mich nicht gut verhalten...sie wahrscheinlich als zu selbstverständlich angesehen. Sie war wohl auch kurzzeitig wieder glücklich aber danach fing ich wieder an doof zu sein...sie nicht genug zu beachten, zu wertschätzen und so!

Der Knaller kam dann von mir: ich habe mich mit der anderen getroffen nachdem die mich angerufen hat...ich wollte mich aussprechen und bin drauf eingegangen!! Ich hatte beste Absichten...habe der anderen gesagt ich will sie nicht, werde ihr nicht mehr schreiben oder anrufen oder sonst was! Nix! War auch ok und wir haben noch etwas normal geredet...dummerweise war meine Freundin am Handy weil meine Hosentasche den Anruf angenommen hat :( Hat gehört wie wir geredet haben...und ich hatte natürlich nix gesagt von dem treffen! Wollte es so ja endlich beenden! Aber damit habe ich die Gefühle meiner Freundin natürlich wieder sehr verletzt und ihr Vertrauen mit Füßen getreten! Das weiß ich! Das war es dann!

Dennoch vermisst sie unser gemeinsames Leben, lieben wir uns...ziehen uns noch so schrecklich an aber gleichzeitig soll ich mir ne Wohnung suchen aber sie kann zB nicht allein in UNSRER Wohnung sein und meidet das Schlafen da!

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Wow also erstmal nur Wow ;D aber nagut so etwas ist nicht einfach also wieder vertrauen zu gewinnen es ist sogar schwerer wieder vertrauen zu gewinnen als nur vertrauen zu gewinnen (also nicht wieder sondern zum ersten mal halt verstehste ja) aber ich muss sagen bin schon länger in gutefrage.net und du bist nicht mal so hart in die sch..ße getreten manche gehn in's bett und du hast wegen deinem Stress halt leider mit ne anderen dich 1, 2 mal getroffen abeeer du hast es ihr gleich gesagt und aufgehört die andere Person also das 2. Mädchen hörte sich nett an also kann sie ja deine Freundin sagen das ihr euch nur 1, 2 mal getroffen habt und beim 3.mal er gesagt hat das er es beenden muss dann würde dir (glaub ich kenn deine Freundin ja nicht ) deine Freundin glauben, weil ohne sch..ß du bist kein Typ (wie man liest) der richtig sch..ße macht sagt er machs nicht mehr es dennoch aber nochmal macht du wolltest es ja nur beenden sie hat's dann leider falsch verstanden ;/ Also ich hoff ich konnte dir helfen viel glück ;-D

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Meisten eigentlich nur weil der anderer Typ ein unsoziales ar***loch ist keine Hobby hat nich zu tun hat sau dumm ist um nicht zu checken das das was er macht und er selber geistig behindert ist er sich schlecht fühlt und glaubt wenn er so tun kann als ob er auf jemanden herabsieht er sich besser fühlt was bei den meisten auch so ist weil die als Babys von der Mutter immer runtergefallen sind !!!! Ok noch was ;-D

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Jo brauchst keine angst haben also wenn du nicht hoch schwimmen willst weil du angst hast aber dennoch springen willst musst du erstmal aufpassen dass du kein Bauchklatscher machst und davor noch tief Luft holen dann kommst du eigentlich alleine wieder hoch wenn du aber nur sehr kurz die Luft anhalten kannst also wirklich kurz weil das geht schnell solltest du's lieber nicht versuchen ;D

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das geht ganz einfach wenn du das spiel also veröffentlichen/teile usw. machen willst musst du eig nur auf file gehen und auf create application ;D hoffe konnte dir helfen

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also ich bin 12 und ja ich habs beschlossen meine eltern erlauben es mir nur nicht :-C

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deine entscheidung aber liber net.

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denk nichts darüber besser mann ist dönner als dicker ich glaub du hast dich angestrengt damit du dünn wirst also mach nicht wieder alles kaputt wie sagt man da so schön wie gewonnen so zeronnen.

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ganz klar er hat ne anderer er muss noch viel tuhn lass ihn zeit beim sex ;D ne ohne spass das deutet alles auf einer anderer tut mir leid. er wollte dich nich verliehern aber auch nicht die andere er macht was mit der anderere und du schreibst sms er dann auch damit du nicht immer schreibst und kein verdacht schöpfst usw.und er sagte essen damit du nichtr fragst warum und er hat dann am gleichen tag krang war (hust hust nicht hust).

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  1. ich kann das echt verstehen nimm aber lieber keine freundin mit weil er sich dann bedängt fühlen würden kann und 2.noch ne sache DU BIST 13!!! nich tfalsch verstehen aber du solltest nur mall mit ihm befreundet werden lass die zeit die zeit wird es schon regeln von einfach nur freuns biss liebespärchen ok also du musst nicht so übersturtzen trotzdem köntest du mal ab ung zu mit ihm irgenwo hingehen damit ihr erstmal freunde wird also richtige und eine frage pls beantworte sie ;D woher weißt du das er weiß das du ihn ihm verliebt bist und woher weiß er das .
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