Frage123591 25.04.2022, 09:34 Wann sieht man erste Ergebnisse im Muskelaufbau? Bei 3x in der Woche 45min Fitnessstudio und 3x in der Woche Homeworkout. Sport, Muskelaufbau, Ernährung, Sport und Fitness 3 Antworten
Frage123591 19.04.2022, 11:56 Wie komme ich von 30% Körperfett auf 19%? Hallo, ich suche nach möglichst einfachen Methoden meinen Körperfettanteil über längere Zeit zu senken. Es wäre nett wenn jemand mir beantworten könnte wie lange das dauern wird (ca.). Ein paar Infos zu mir: Ich bin 19 Jahre alt, weiblich, 1.70m groß und 66.7kg schwer. Fitness, Ernährung, Sport und Fitness 4 Antworten
Frage123591 05.02.2022, 07:18 Sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für ein Sixpack notwendig? Oder reicht es an Geräten zu trainieren? Ernährung, Sixpack, Sport und Fitness 5 Antworten
Frage123591 29.01.2022, 13:42 Hi, hat jemand Tipps für Anfänger (Fitness Bereich, Muskelaufbau)? Hi ich bin weiblich 18 Jahre alt und würde gerne Muskeln aufbauen. Muskelaufbau, Ernährung, Fitnessstudio, Sport und Fitness 4 Antworten
Frage123591 29.01.2022, 13:32 Reichen 45 Minuten Fitnessstudio 3 mal die Woche um sichtbare Muskulatur aufzubauen? Sport, Fitnessstudio, Sport und Fitness 5 Antworten
Frage123591 19.01.2022, 08:52 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Wie bekomme ich einen 1,0 Schnitt? Schule, Abitur 12 Antworten
Frage123591 21.01.2022, 06:42 Reichen 30 Minuten lernen jeden Tag um in der Schule besser zu werden? Lernen, Schule 3 Antworten