Molkeprotein gut oder schlecht für den Muskelaufbau?
Ich will mir ein Protein Pulver von myprotein bestellen und da ist Molkekonzentrat (aus Milch) Ich habe aber mal gelesen das Milch Protein (casein) billig ist deshalb frage ich ist es gut oder schlecht soll ich mir das kaufen oder etwa nicht ich brauche halt einfach ein gutes Eiweißpulver und weiß nicht weiter was ich kaufen soll.
Bitte um schnelle Hilfe !