Bring Deine Freundin mit....
Trennt Euch eine Weile, meide sie einfach, damit das Verhaeltnis etwas abkuehlt. So wie du es beschreibst ist es nicht gesund.
Wie kommst Du darauf sie zu ueberwachen. Was fuer ein Besitzdenken und krankhafte Eifersucht. Ich denke du hast selbst ein psychologisches Problem.
Ein Praktikum ist immer gut, aber ob es emfohlen wird haengt von der Fakultaet an der du studieren moechtest ab, da musst du dort fragen.
In so einer Klinik wird dir erst einmal ein Verstaendnis von Essen beigebracht und respekt fuer deinen Koeper. Idealerweise faengst du dort schon an ein wenig abzunehmen, aber das Ziel ist, dass es nach dem Aufenthalt weitergeht mit abnehmen.
Dein Gewicht entwickelt sich so wie deine Rechtschreibung, das ist ganz normal.
Schnell abnehmen ist nicht gut, maximal ein Kilo pro Woche.
Mit 60 brauchst Du einen eisernen Willen, aber die "besonderen Lebensmittel" helfen nur den Herstellern. Wie an anderer Stelle schon erwähnt, folge in Deiner Ernährung ein paar einfachen Regeln die mir auch geholfen haben:
- Iß morgens umfangreich und was lange vorhält (Ei, Volkornbrot, Wurst, aber auch Obst).
- Wenn Du zwischendurch Hunger hast, iß. Du kannst durchaus auch ein paar Nüsse und Sachen wie Käse essen, aber nicht abends (da setzen die Fette an).
- Wenn Du ißt, iß bewußt! Also an den Tisch setzen und essen. Nicht beim Fernsehn, lesen, am Rechner oder beim Autofahren naschen.
- Jeden Bissen mindestens 38 mal kauen soll der Gewichtskontrolle dienlich sein.
- Iß abends wenig, nachts gar nichts.
- Vermeide alles süße, denn süßes macht hungrig, vermeide genauso Süßstoff (wird in der Schweinemast verwendet).
- Vermeide leichte Kohlenhydrate vor allem abends (Cerealien, Pizza, Pasta, Chips, Ketchup).
- Keine süssen Getränke.
- Trink viel Wasser (füllt den Magen und verlangsamt die Verdauung).
- Iß rohes Obst und Gemüse (ungekochtes braucht mehr Aufwand beim Verdauen).
- Weniger bearbeitete Lebensmittel (z.B. Vollkorn Sauerteigbrot) sind stärker verarbeiteten (wie weisser Toast) vorzuziehen.
- Vermeide alkoholische Getränke (viele Kalorien).
- Baue Sport in Deinen Alltag ein: Treppen laufen statt Fahrstuhl, ein paar Liegestütze vor dem Fernseher, ...
- Vermeide Bus und Auto. Geh zufuß oder fahre mit dem Fahrrad.
Du wirst Dich fantastisch fühlen, nicht nur weil Du dabei Gewicht verlierst, sondern auch weil Du Dich nach diesen Regeln lebend gesund ernährst und viel bewegst, mehr dazu http://intestino-y-psicologia.blogia.com/ . Deine Darmflora wird dabei positiv beeinflußt, wodurch Du weniger Heißhunger haben wirst und weniger Verlangen nach Snacks und Süßem.
Bastel ihm eine schoene Valentinskarte. Ich bin siche Du kannst Deinen Jungen auch mit weniger als 10 Euro gluecklich machen ... ;-)
Gut fuer dich. Ein klares Signal der Fortpflanzungsfaehigkeit.
- My ifrst point is about the main facts on XYZ oder
- First the main facts about XYZ oder
- First a couple of facts about XYZ oder
- First I'm going to give / will give you some main facts about ...
Reproduktion kostet Kraft, ueberleben noch wichtiger. Wenn eine Frau sehr abhungert, kommt irgendwann der Moment, wo der Koerper dem Ueberleben den Vorrang gibt vor Reproduktion.
Haiti, Calcutta, Ruanda....
Du kannst aber auch einfach in Slums von anderen Grossstaedten fahren, zum Beispiel New Orleans, Capstadt, Sao Paolo, Mexiko Stadt, ...
Der spruch lautet in England marginal anders:
Love is like a bank account, it has credits and debits.Als Mann sehe ich Materielle Geschenke als Ausdruck von materiellen Erwartungen. Wenn mir eine Frau zeigen will dass sie Gefuehle fuer mich hat, dann bitte nicht mit Geschenken.
Eine Karte mit Wünsche ist eine schoene Idee. Was wünschst Du denn das es sich wünscht?
Ananym ein Geschenk hinzulegen ist nicht so'ne tolle Idee.
Bin Ich Zu Dick? 10 Jahre 1.60 groß und ich wiege 50-52 kg .
Ob du mit zehn bei den Massen und Gewichten zu dick bist haengt davon ab wieviel Prozent Fett dein Koerper enthaelt und wieviel Muskeln. Entweder bist du schlapp und fett oder muskuloes und normal.
Das haengt davon ab wozu du vorgeladen wurdest. Wenn du Angeklagter in einem Strafprozess bist, vermisst du unter Umstaenden die Gelegenheit dich zu verteidigen.
Ob die Polizei des Landes in dem Du lebst dich sucht und ausliefert haengt von den Abkommen zwischen dem Land in dem Du lebst und Deutschland ab. Innerhalb der EU solltest Du gesucht und ausgeliefert werden.
Letzendlich kannst du auch in Abwesenheit verurteilt werden und per internationalem Fahndungsbrief gesucht werden.
Jede Art von Tanzen ist stark motivierend (Musik, Rhythmus) und geeignet um fit zu bleiben (oder es zu werden).