Du machst mit der schwächeren Hand so viele Wiederholungen wie du kannst. Und mir der rechten Hand machst du dann so viele Wiederholungen wie du mit der schwächeren Hand gemacht hast. Wenn du das auf eine längere Zeit machst sollte sich diese Disbalance ausbessern.
Wie traue ich mich in Fitnessstudio anzumelden.
Vielleicht probiere einmal daheim ein bisschen Bewegung zu betreiben. Wenn du siehst es macht dir Spaß, dann kannst du dich anmelden. Wenn du dich nicht traust, dann nehme einen Freund/Freundin mit oder schau dir vielleicht einmal ein paar YouTube Videos an.
Ja ist normal, mache dir keine Sorgen. Aber manche es nicht auffällig, weil das kommt nie gut rüber. Als Tipp, setzte dir eine Sonnenbrille auf, dass man deine Augen nickt sieht ;)
Ja das ist normal, habe schön öfters gehört, dass sich es zb jugendliche bis zu 7 mal am Tag machen👍 Es ist alle normal, aber wenn du bemerkst dass dein Alltag darunter leidet, müsstest du einmal mit wem darüber reden.
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Es ist entspannend, umso mehr wenn es eine Person tut die man liebt