Wie komm ich endlich zur Ruhe?

Hallo,

meine Freundin hat sich vor 10 Wochen von mir getrennt. Den gröbsten Trennungschmerz habe ich durch und ich orientiere mich gerade wieder nach vorn. Ich kann wieder essen, schlafen und zur Uni gehen.

ich weis das es länger dauert um so etwas komplett zu verarbeiten, und das es komplett normal ist sich noch komisch zu fühlen.

Aber irgendwie lebt mein Körper weiter, mein Geist aber nicht. Ich „funktioniere“ wieder halbwegs im Alltag, allerdings geht es einfach in meinem Kopf nicht weiter. Die Tatsache das ich meine Ex jede Woche einmal bei meinem Sportverein sehe weil die neben uns Training haben hilft auch nicht wirklich. Allerdings will ich mir den Sport wegen ihr nicht nehmen lassen!

Andernfalls wenn ich gerade nicht in der Uni oder beim Training/Spiel bin ist mein Leben nach meinem Gefühl sehr traurig. Ich versuche neue Freunde zu finden und auch was zu unternehmen, aber irgend wie hab ich vor allem Angst. Angst feiern zu gehen, Angst keine Leistung mehr in der Uni und beim Sport bringen zu können und vor allem Angst das dieser Zustand, das alte Erinnerungen die ganze Zeit einschießen in meinen Kopf und ich einfach nicht aufhören kann an alte Zeiten zu denken auch wenn wir gar nicht zusammen passten Objektiv gesehen, niemals aufhört.

Wie fülle ich also diese Tage an denen nichts ist bzw. Ich mich so einsam fühle? Oder muss ich einfach lernen mit mir alleine zurecht zu kommen? Irgendwie hab ich keine Lust weiterzumachen, wie ein kleiner Junge der nicht das bekommt was er will.

Vielen Dank für das lesen bis hier hin.

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Übe oder spiele, wenn du es schon kannst, ein Instrument. Es entspannt und berührt die Seele. Einen anderen Rat kann ich dir leider nicht geben. LG

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Ich habe schon 100x ein Langzeit-EKG gehabt und besonders dann, die lockersten Klamotten getragen, die ich hatte

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Mache das, wofür du dich in der Lage fühlst. Habt ihr denn jetzt noch Leistungsnachweise? Wenn nicht, dann bleib doch ein paar Tage Zuhause, das ist doch nicht schlimm. Bei mir ist es genau so, ich habe bis zu den Ferien durchgehalten (wegen Klausuren) und war vor kurzem beim Arzt und der fragte mich, ob ich ne Woche frei bekommen wolle, ich sagte, ich habe jetzt Ferien. Wie lange musst du denn noch insgesamt in die Schule?

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Junge, deine Frage hatte was bei mir ausgelöst, weil sie so süß klang!! Hahaha.

Ja, ein Liebesbrief ist eine idee, aber sehr gut wäre es, wenn du einfach locker flockig zu ihr gehen würdest immer wieder mit paar Freunden und einfach so ein bisschen ins Quatschen kommt, ein bisschen rum albert usw. Das ist viiieelll effektiver.

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Also ich bin w und in einen Typen verliebt, der wirklich! ein Idiot ist und obwohl ich es weiß, mag ich ihn einfach. Ich mag ihn sehr und zeige es ihm auch. Einmal haben wir uns getroffen und ich habe meine Freundin mitgenommen und er war wirklich! Hin und weg von der. Sie war nett usw. aber natürlich nicht interessiert, weil sie über meine Gefühle Bescheid weiß und er hat sich ja so was von ins Zeug gelegt! Ohhh man, wie kann man nur so dumm sein?!?!?! Kein Wunder, dass er immer noch Single ist, wenn er so ist, wie er ist🤦‍♀️...ich werde mich jedenfalls nicht mehr bei ihm melden.

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Langsam (Zeitlupe?) aufstehen, nicht baden! Das kann ich auch nicht, dusche lauwarm, das reicht völlig aus.

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