Hallo ich sollte nach dem Rat der Ernährungsberatung mindestens 3 Pfund Magerquark essen - allerdings nur mit Obst gemischt ohne Zucker ( täglich) Das ist ja gut und schön - da ich kein Fleisch,keine Wurst und auch keine Eier mag - leuchtet es mir ein,das mit tierisches Eiweiss fehlt.Jedoch meine Frage wäre,was kann man noch unter den Quark mischen - ausser Obst - da es mir mittlerweile an den Ohren rauskommt ... Scherz.! Habt ihr vieleicht gute Ratschläge,was man unter den Quark mischen könnte,damit es besser schmeckt? Danke für gute Ratschläge

Es ist ein langer Text, aber ich wäre es uuuuuunendlich dankbar, wenn ihr euch einen kleinen Moment Zeit für mich nehmt! KISSES <3

Ja ja ja, ich weiß: Diese Frage wurde schon tausend mal gestellt! Ich frage auch nur ein weiteres Mal nach, da die antworten zu den bereits gestellten Fragen unnötig und einfach überflüssig waren bzw. sind.

Ich persönlich bin 1,70m groß und wiege 58 kg. Und an die, die jetzt kommentieren wollen "Das ist doch voll okay!" ---> Nein, ist es nicht. Für mich nicht. Ich möchte nicht bis auf die Knochen abmagern, aber mir eben wirklich eine schöne schlanke Figur wie im Anhang erzielen!

Die eigentliche Frage lautet: Habt ihr einen Plan (Sei es Joggen, Essen, Tabletten, Kräuter, etc.) die wirklich zum Abnehmen helfen? Es wäre natürlich SUPER wenn ihr bereits erfahrungen gemacht habt. Ich esse schon weniger, jogge jeden tag bis jeden zweiten... aber ich habe das Gefühl ich werde immer dicker :( !

PS: Bitte keine Kommentare wie: "Hör auf zu fressen" oder "Mach mehr Sport" .. Ich möchte bitte ehrlich gemeinte Antworten die mir helfen könnten meine Traumfigur zu erreichen! :) Danke im Voraus, meine Lieben <3

Und zwar fällt mir nichts mehr ein, was ich mit meinem Partner unternehmen könnte. Sonst gehen wir immer spazieren, vergnügen uns im Bett oder sonst wo, fahren Fahrrad und und und.. Nur hab ich mal Lust auf etwas Abwechslung. Hat jemand ne Idee wie man sich ohne Geld vergnügen kann? Danke für die Antworten

Ein Freund hat mir gerade geschrieben 'dich darf man nicht im Regen stehen lassen' aber ganz ehrlich ich weiß nicht was er damit meint :D könnt ihr mir helfen?

Hallo, ich habe vor ein paar jahren ein film gesehen wo die zeit stehen bebleibt und ein paar kinder die einzigsten sind die noch übrig sind.Ich weiß nicht wie der film aus geht da es schon lange her ist. Wen ihr andere filme kennt wo die zeit stehen bleibt könnt ihr mir die auch sagen . danke im vorraus :)

Hallo zusammen, Habe mal eine Frage:

In meiner Freizeit arbeite ich gerne mit der Nähmaschine. Nun habe ich mir gedacht, ich könnte damit vllt mein Taschengeld ein bisschen aufbessern.

Aber wo darf ich die Sachen verkaufen und muss ich irgendwas beachten, wenn ich die Stoffe kaufe?

Danke für eure Hilfe :)

MausiMaus95

Hallo , ich würde gerne wissen wie ich beim iphone 4s oben meinen akkustand in % sehen könnte

Mir geht es momentan sehr schlecht. Ich leide unter den ständigen Streiterein in meiner Familie, die vor ca. 4 Jahren begannen und immer schlimmer werden. Meine Eltern wollten sich auch mal trennen, haben sich aber zusammengerissen. Mich macht das echt zu schaffen, weil es fast jede Woche einen großen Streit gibt, wo sich alle anschreien.

Außerdem habe ich Angst. Jeden Tag in der Schule fürchte ich mich vor meinen Mitschülern und vor meinen Lehrern. Ich gehe in die 12. Klasse (mach nächstes Jahr mein Abi) und ich wurde in der Mittelstufe gemobbt. Nicht nur von meiner Klasse, sondern auch anderen. Mir hat Schule immer sehr Spaß gemacht, aber die Zeit war sehr hart. Auch wenn ich zu Hause war hörte das Mobbing nicht auf, denn ich war auch ein Opfer von Cybermobbing.

Nun werde ich mündlich in der Schule immer schlechter, ich ziehe mich zurück und möchte am Liebsten einfach nur in meinem Zimmer ganz alleine sein und nichts machen. Ich befürchte, dass ich auch unter Depressionen leide, da es einige Anzeichen gibt: Lustlosigkeit, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, immer wieder auftretende Gedanken über den Tod, sehr selbstkritisch, Appetitlosigkeit.

Ich hab schon mit meiner Lehrerin und mit unserer Schulsozialarbeiterin geredet und beide meinen, dass eine Therapie hilfreich wäre. Ich bin mir da aber nicht sicher... Ich wüsste auch nicht, wie ich das meinen Eltern erzählen soll. Ich kann schlecht zu ihnen gehen und sagen, dass ich ein Problem mit der Situation zu Hause habe. Dann würden die beiden durchdrehen. Außerdem denken beide, dass ich mit der Mobbinggeschichte schon längst angeschlossen hätte.

Ich weiß wirklich nicht mehr weiter, was würdet ihr machen? Wäre ein Psychologe wirklich das Beste? Meine Eltern sind ziemlich streng... Achja, ich bin weiblich und 17 Jahre alt, werde bald 18.

Ich bin grad wirklich am überlegen ob ich meine Freunde aus der Klinik abholen soll oder nicht. Der Abholetag, wäre in 3 Wochen. Sie is dort schon einige Wochen dorten, wegen Depressionen. Folgendes: sie fragte ob ich sie abholen kann,ich müsste dann quasi ein Auto organisieren, mir von der Arbeit frei nehmen usw. Es kommt noch dazu dass wir, wo wir die letzten Wochen/Tage Kontakt hatten nur Stress hatten und uns gestritten haben. Hauptsächlich deswegen, weil sie das "wahrscheinlich" als Selbstverständlich sieht. Und ich sollte dann bitte noch dies und jenes für die Fahrt organisieren. Es kommt noch dazu dass sie sich in der ganzen Zeit kaum gemeldet hat, eben nur dass wenn sie was wollte. Als ich sie dann gefragt habe, wie das zwischen uns is zb. hat sie nur gemeint, ob wir doch dann drüber reden wenn sie wieder zuahuse is, weil jetz keine Kraft dazu hat. Ich weiss jetzt nicht, ob ich mir vorkomme wie Taxi spielen und wenn sie Zuhause dann is wieder alles wie immer. Entweder ein Neuanfang oder eben nur Stress, was der falsche Weg is. und zweitens kann ich nicht sagen dass wir momentan ein Paar sind. Was ratet ihr mir? Wäre um paar Meinungen dankbar. :)

Hallo,

Ich habe hellbraune bis dunkelblonde Haare , aber würde gerne lieber hellere Haare haben deshalb will ich mir bald meine Haare blond färben lassen beim Friseur Unisex. Das wird das erste mal sein das ich mir meine Haare färbe , deshalb weiß ich mal so garnichts darüber. 1:Wie oft muss man sich die Haare nachfärben ? 2: sollte man da lieber zum Friseur oder gibt es die selben blondtöne auch günstig in anderen Läden ? 3: Wenn der Ansatz rauskommt , muss man da Blonderspray odersowas benutzen ? 4: wenn ja , welches blonderspray oder wie sich das nennt könnt ihr mir empfehlen? 5: wie krieg ich es hin das meine Haare nicht gelb oder orangestichig werden ? Gibt es da irgein Produkt was man benutzen muss ? 6: wenn ja welches das ihr mir empfehlen könnt ? 7: ich hab gehört das die Haare wenn sie blond gefärbt sind wenn man schwimmen geht grün werden durchs clor oderso stimmt das ?! Danke im Vorraus , liebe Grüße :)

Ich hab ein freund seit 3jahren er kifft seit wir zusammen sind und langsam hab ich kein bock mehr ..er ist jeden tag mit freunde denkt kaum an mich, sehen uns selten.. er sagt das er mich liebt aber keine ahnung.. und sommer 2010 hab ich ein jungen kenngelernt ..ich kannte ihn schon früher aber hatten kein kontakt.. naja er hat immer bei uns geschlafen wir haben filme geguckt alleine ..dann haben wir uns geküsst. Seit 7monaten reden wir über heiraten diesdas, er behandelt mich gut mach alles was ich will.. Jetzt weiß ich nich wer gut für mich ist Bin durcheinaner :( Hoffentlich könnt ihr mir weiter helfen.. Danke erstmal LG