xnathiex
15.07.2016, 20:19
Heißhunger am abend-Was hilft?

Hey:) Ich möchte gerne bis zu unserem Urlaub 2kg abnehmen und schaffe es eig auch ganz gut, mich den Tag über gesund zu ernähre. Abends jedoch bekomme ich immer ziemlich großen Heißhunger. Was soll ich dagegen tun? Es hilft mir nicht wirklich beim abnehmen.

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Antwort
von Fitnessgirl2050
15.07.2016, 21:10

Viele schreiben Obst, dass ist aber nicht richtig!!! Obst sollte man nur bis ca. 4 Uhr Nachmittags essen, da Obst sich ziemlich viel Zucker enthält, also am besten Gemüse.

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