Hallo, Ich habe grade langeweile und will Musik hören aber meine Musik habe ich schon soo oft gehört und würde gerne mal was neues hören. Ich höre gerne DAT ADAM, Hoodie allen, kc rebell, kitty kat, cro, und so was Hat jemand gute musik? Es kann Rap,pop,rock oder ähnliches sein. Danke schonmal. (So wss wie k.i.z oder aligatohr jöre ich nicht so gerne)

der geht etwa so na na na na na this is the motherfucking big og Der kommt ind diesem video vor in minute 1:42

Ich würde gerne Sport in den Ferien machen, da ich abnehmen will. Ich traue mich aber nicht "in die Öffentlichkeit zu gehen", sprich Joggen draußen oder in ein Studio zu gehen. (haben wir eh nicht in der Nähe) Mir fällt einfach nichts ein, was ich noch machen könnte (am besten zu hause).. Es gibt zwar Übungen auf YouTube und Co aber die erscheinen mir zu wenig..

Wie heißt das Lied wo Farid Bang sagt " Deine Mutter ist wie eine Shisha ohne Kohle geht nix" ??? Ist ganz wichtig

Die Schule hat mich ganz aus meinem Fitness plan raus gebracht und ich kannnicht rregelmäßig gehen und bin total unmotiviert :)

Hey Leute :) Wie in der Frage schon beschrieben ist, suche ich ein Workout, welches ca 12 Wochen geht, um meine Beine, den Bauch und Po zu trainieren. Ich stelle mir so etwas wie von Kalya Itsines vor. Leider spezialiesiert sie ihr Training mur auf Arme und Bauch. Ich hoffe ihr wisst was ich meine und könnt mir ein wirksames nicht allzu teures Training vorschlagen :) Danke im Vorraus.

Ps. Ich bin recht schlank und habe schon leichte erfahrung mit Fitness und Training

Ich bin 14 Jahre alt, männlich, 60kg schwer, 180cm groß und habe 3Monate mit 2.5 kg Kurzhantel trainiert (Ohne Erfolg also wegen falschen Ansätzen). Ich will mir neue Hantel kaufen (also schwerere). Würden 5kg funktionieren ( und was bringen). Sollte ich mir schwerere Hantel kaufen oder wie? Wenn 5kg was bringen wie viele Wiederholungen soll ich machen?

Ich weiß naturtalent usw...aber warum können die es?danke im voraus

Hallo, ich mache ca. 2-3 mal die Woche Krafttraining im Fitnessstudio. Muskulatur hat sich schon aufgebaut, meine Beine sind viel fester geworden und mein Bauch deutlich härter. Jetzt zu meinem Problem: durch eine dünne Fettschicht über meine Muskelpartien am Bein sind Cellulite entstanden. Wie verbrenne ich jetzt effektiv diese dünne Fettschicht an Bauch, Beine und Hüfte? Reicht das 10 minütige aufwärmen vor dem Training als Cardio nicht? muss ich meine Ernährung umstellen? Wenn ja, wie? Danke im Vorraus

Im Sportunterricht hat jemand eine Warze an der Hand und schmiert die an Alles was er macht. Das ist soooo eklig! Wie schütze ich mich davor? Ich will nicht nochmal eine haben :-(

Hey leute ich mache jetzt seit 4 Tagen die WellMix Eiweiß Diät und habe bereits c.a 3 kg abgenommen :)

Also ich trinke morgens mittags und abends einen eiweißshake und sonst trinke ich brühe als auch Wasser, und mir gehts gut ! :)

Nebenbei gehe ich auch so alle 2 Tage Joggen also d.h ich bewege mich :D mein Ziel ist es 20 Kg dardurch abzunehmen ich mache wie bei Almased so lange Turbo bis 15 Kg runter sind und die restlichen 5 kg anschließend durch 2 x ein Shakes und eine Eiweißhaltige Mahlzeit :)

Meine frage jetzt ist hat jemand von euch schon Erfahrungen mit Wellmix gemacht??

Lg Zuckerpopo

Ich suche einen insta namen wie z.B kupferfuchs oder silberwolf. So in die Richtung. Ich fände es super wenn ihr ein paar tips auf lager hättet