Moin,

Ich bin 14 Jahre alt und 1,84m groß, aber Wiege nur knapp 60kg... Dazu muss ich sagen, dass ich momentan kein Sport mach (außer manchmal paar Liegestützen und so was...), ich werde aber demnächst mit Schwimmen und Fußball anfangen... Mir wurde erst vor ca. nem Monat Blut abgenommen und die Werte waren wirklich sehr gut (ich hatte sogar überdurchschnittlich viel Eisen, obwohl ich Vegetarier bin).

Bin ich von meinem Körper her einfach so dünn? Andere Jungs die auch kein Sport machen sind auch net so dünn wie ich... Oder kommt das bei mir noch :/?

Hallo, Um schnell zum Thema zu kommen ich bin 16 Jahre alt und 1.70 Groß und wiege echt wenig gerade mal 50 Kilo (Ich weiß es ist echt wenig) aber ich weiß nicht wie ich zunehmen kann zudem wollte ich anfangen auch Muskeln aufzubauen ich habe zuhause eine Stange für klimmzüge und 2 Kurzhanteln je 15 Kilo (Kann man aber beliebig varrieren) ich brauche echt hilfe weil ich mich noch nicht so auskenne...

hallo =)

hab da mal ne frage..welcher geschmack vom whey von der marke body atack schmeckt am besten? mein bro hat chocolate cream..ich will pers. aber nix mit schokogeschmack...schmeckt vanilla cream oder banana crem besser? danke schonal im vorraus

Hi Leute habe vor kurzem angefangen zu trainieren. Jedoch ohne Plan. Ich würde gerne einen guten Trainingsplan haben mit dem ich meinen Körper gut definieren kann.

Hallo Community,

ich fange in 3 Wochen mit Kickboxen an und da sammelt man ja richtig an Muskeln wenn man immer 100% gibt. Aber wie lang würde es dauern bis ich richtige Muskeln und ein Breites Kreuz kriege?

PS: Bin momentan relativ schlank und 14 Jahre alt.

hallo, ich bin auf der suche neach einer geeigneten kraftstation auf folgendes gestoßen:

http://www.amazon.de/dp/B004EEWAX8 .... was haltet ihr davon? was ist schlecht?

ich suche gezielt eine kraftstation bis 300 euro mit der ich butterfly sowie curls und latissimus trainieren kann!

aber man findet immer nur welche mit 30 oder 40 kilo gewichten...diese hier hat wenigstens mal 60.....und beim butterfly brauch ich schon mindestens 45 kilo!

hat jemand noch tipps oder so?

Hallo, ich habe mich entschieden meine Haare so etwas Justin bieber mäßig zu verlängern, in der Hoffnung dass dadurch auch Mädchen auf mich aufmerksam werden könnten. Stehen Mädchen eigentlich auf solche Haare ? LG P.S: ich habe Braun-Schwarze Haare :-)

Hi Leute,

ab morgen habe ich Sommerferien und somit auch sehr viel Zeit für Sport. Bisher hab ich fast nur Ausdauersport betrieben, ich gehe alle 2 Tage ca. 15 km joggen und auch ab und zu Rad fahren und Schwimmen.Ich hab dadurch mittlerweile extrem viel Ausdauer, aber eher wenig Kraft. Im Armdrücken zum Beispiel verliere ich die meisten Spiele gegen Gleichaltrige.

In den Sommerferien hab ich mir vorgenommen, extrem viel Krafttraining zusätzlich zum Ausdauersport zu machen. Die Zeitinvestition ist egal, nur das Resultat soll so hoch wie möglich sein. Zur Verfügung habe ich zwei Hanteln (mit verschiedenen Gewichten zum dranschrauben), eine Langhantel (ebenfalls erweiterbar) und ein Fitnessgerät (so ähnlich wie dieses hier: http://www.trainerinnen.net/wp-content/uploads/kettler.jpg ). Ins Fitnessstudio will ich aber noch nicht gehen.

Ich kenne mich aber jetzt noch kaum aus, wie lang und in welchen Abständen ich trainieren sollte und welche Muskeln. Ich will halt möglichst gleichmäßig meinen Körper trainieren, will aber auch nicht z.B. meine Beine überfordern, wenn ich an einem Tag Jogge und am nächsten Tag meine Beinmuskulatur trainiere. Ich denke, es würde auch nicht sehr viel bringen, wenn ich den ganzen Tag nur trainieren würde, da die Regenarationszeit fehlt.

Kann mir jemand helfen, damit ich meine Ferien möglichst gut nutze? Ich würde mich sehr über Antworten freuen! Danke schonmal!

hi leute,

ich stell mich mal ganz dumm... was müsste ich dem friseur sagen, damit er mir die haare wie im angegebenem bild schneidet, also wie müsste ich es dem erzählen?

.......

Wie würdet ihr diesen Satz verstehen, also wenn das einer zu euch sagen würde?

Du siehst nicht aus, als würdest du viel Bier trinken.

Danke im Voraus!

Ich mache bald ne Klassenfahrt und meine Freunde und ich wollen unseren anderen Freunden eine Streich spielen :))))) wir wollen aber unbedingt was gruseliges machen ;) außerdem haben wir schon viel überlegt.. aber kein Streich war gut genug :((((( ;))))) LG :))))))

Hi. Will bei meiner Party einen Film zeigen. Vielleicht hangover. Habe gehört der is ur pervers. Stimmt das? (Wir sind 12)

Hey kann mir jemand sagen wie man Saltos macht oder so ich kann zwar welche im Trampolin und im Wasser aber weis nicht ob ich mir es zutraue auf der Wiese sprich Boden gibt's da Trick oder Tipps kennt sich da jemand aus (Salto im Trampolin mit stand (vorwärts) )

Lernt man beim Informatikstudium das Hacken? Danke:).

frage steht oben alle schreiben das heisst es mega fette grüsse? hab keine Ahnung

Ich mag ein mädchen und weiß nicht was ich machen soll sie ist ganz hübsch und beliebt,ich bin schüchtern und weiß nicht was ich machen soll 15 Jahre alt

Ich geh bald 1 woche in urlaub und wollte wissen ob wenn in der zeit nicht trainiere ich muskeln verliere oder ob alles wie vorher bleibt

Hi Leute,

also folgendes: Mein Whatsapp spinnte und konnte sich nicht aktualisieren es kam ständig nur: Bitte versuche es später wieder. So alles half nichts also deinstalliert und neu installiert. Back up wiederhergestellt. Aber: Alle Kontakte fehlen, kein einziger steht in der kontaktliste. Nur die chats die ich schon habe und vom back up durchgeführt worden sind da, aber da steht anstatt der name der person nur ihre nummer. Was ist da los? Ich habe gerade schon alles durchprobiert von ausschalten und einschlaten über flugmodus, von w-lan an und aus bist daten der app löschen und stopp erzwingen und und und.

Könnt ihr mir helfen? ): Falls nötig: ich benutze das HTC One.

Bitte bitte helft mir.

mfg

Hallo, Ich habe in letzter Zeit viel umfangreiches Krafttraining betrieben, und dabei "ausversehen" ein Sixpack bekommen (Also wenn ich meinen Bauch anspanne) Das ist aber NICHT mein Ziel. Ich mag Sixpacks nämlich eigentlich nicht, würde aber trotzdem einen durchtrainierten Oberkörper haben, der aber halt NICHT definiert ist. ^^ Also mein Ziel ist ein Oberkörper, wie bei einem von den Red Hot Chili Peppers. Durchtrainiert, aber nicht definiert (Bild ist unten) Hättet ihr da Vorschläge und Methoden? Wenn ja, lasst es mich wissen :)

PS: Mich würde interessieren, was ihr so bevorzugt, sei es ein Sixpack, oder einen durchtrainierten aber NICHT definiert ist, oder gar keine Muskeln ??

Grüße, DarkLucas