also ich nehm seit einiger Zeit das Gerstengras von SemenVitae ein und den Manuka Honig hab ich auch schon mal probiert. Das Gerstengras hab ich genommen, weil ich einen übersäuerten Magen habe... Es hat mir sehr gut geholfen! Mittlerweile hab ich meinen Magen wieder im Griff. Den Honig hab ich einfach aus interesse probiert und fand ihn wirklich klasse. Apropos ... ich sollte mir mal wieder einen bestellen... lg

Hallo, also ich war im letzten Jahr hier: http://www.fewo-direkt.de/ferienwohnung-ferienhaus/p2025238#summary und das war einfach super schön und erholsam! Man wird dort super lieb empfangen (also vielleicht erlauben die dann auch Hunde...frag doch einfach mal nach). Die Stadt ist wie aus einem Märchenbuch. Fast etwas unwirklich das ganze. Ich wünsch dir einen schönen Urlaub mit deinem Wautsi :-) LG Marianne

So jetzt haben wir uns nach langen Überlegungen doch nicht den von Bosch gekauft und auch keinen Benzin Rasentrimmer. Sondern einen Elektro Rasentrimmer und zwar den hier http://www.rasentrimmer-test.net/2013/05/makita-ur3000-rasentrimmer/. (Auch ein Testsieger :-) )

Der Rasentrimmer ist von Makita und wir haben ihn jetzt schon seit 2 Wochen in Aktion erlebt. Ich bin sehr zufrieden mit dem Gerät.

Hmm...irgendwie macht man sich immer so viel Gedanken und dann kauft man am Ende doch etwas ganz anderes...aber ich glaube das ist vor allem bei Frauen der Fall ;-) VG Marianne

Also in 4 Wochen 5-6 Kilo ist schon ziemlich sportlich und kann gesundheitlich sogar bedenklich sein. Bei so etwas solltest du dich lieber von einem Arzt begleiten lassen. Hier kommt es sehr stark darauf an, wie alt du bist, ob du irgendwelche Erkrankungen hast und wieviel du auf die Waage bringst.

Generell kann man sagen, dass das schnelle Abnehmen meist nicht von großem Nutzen ist:

1. Kommt dann der Jojo Effekt. Der Körper hat diese Eigenschaft für Notsituationen und sie ist zumindest früher sehr nützlich gewesen. Lässt du deinen Körper hungern, so verändert er den Grundumsatz (das heißt du verbrauchst jetzt weniger Kalorien wie vorher). Sobald du dann wieder "normal" ist speichert der Körper schnell alles ein, damit er für das nächste mal hungern wieder gerüstet ist. Eigentlich eine super schlaue Funktion, nur bei Diäten nicht wirklich hilfreich.

2. Ist schnelles Gewichtverlieren für das Gewebe nicht besonders gut. In jungen Jahren kann man das noch machen, doch je älter man wird desto mehr Falten hängen nach einer solchen Abmagerungskur herunter. Da hilft nur viel Sport!!

Versuche dich einfach ausgewogen und gesund zu ernähren und treibe so viel Sport wie es dir gut tut (oder dein Arzt dir Rät) und dann wirst du im normalfall auch die Kilos purzeln sehen. Ich würde mir da keinen zu krassen Zeitdruck machen! Das hilft meist nicht all zu viel...

Diese Tabelle zeigt recht gut, wie viel Vitamin B12 in welchen Lebensmitteln vorhanden ist: http://www.vitamin-b12-mangel.org/vitamin-b12-lebensmittel/

Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Produkten zu finden. Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Tagesdosis an B12 liegt bei 3 Mikrogramm für Erwachsene, kann aber in deinem Fall deutlich höher sein. Wenn du neben Lachgas noch weitere Drogen konsumierst, zB Tabak oder Alkohol, steigt der Bedarf weiter - abgesehen von den anderen "Nebenwirkungen":..

In Anbetracht der möglichen Auswirkungen: Depressionen, Schwindel, Darmschäden,... (http://www.vitamin-b12-mangel.org/vitamin-b12-mangel-symptome/) und wenn man sich überlegt, dass zu den Aufgaben von Vitamin B12 unter anderem die - Bildung der roten Blutkörperchen - Blutgerinnung - Eisenverwertung

sind denke ich beantwortet das deine Frage: ja, Vitamin B12 Mangel kann sogar sehr gefährlich werden! Über die genaueren medizinischen Hintergründe wird dir dein Hausarzt genaueres erzählen können!

Hi Menas,

auch wenn ich kein Veganer bin finde ich es toll, dass du dich für eine bewusste Auseinandersetzung mit Nahrung bzw. Lebensmitteln entschieden hast!

Da du erst seit einem halben Jahr Veganerin bist lässt sich ein möglicher Vitamin B12 Mangel kaum auf deine veränderte Ernährungsweise zurückführen. Der Grund dafür: Der Körper speichert Vitamin B12 für "Krisenzeiten" und selbst bei vollständig fehlender B12 Zufuhr sollte es 2-4 Jahre bis zu einem konkreten Vitamin B12 Mangel dauern, siehe http://www.vitamin-b12-mangel.org/

Grundsätzlich lässt sich feststellen, dass Vitamin B12 in tierischen Produkten, v.a. Innereien, in hoher Konzentration gespeichert ist. Viele Veganer weichen daher auf vermeintliche pflanzliche B12 Quellen, wie Algen (Spirulina) aus. Davon ist dringend abzuraten, da diese im Verdacht stehen, Vitamin B12 Analoga zu enthalten, die die B12 Rezeptoren in deinem Körper besetzen, aber nicht vom Körper verwendet werden können.

Die Lösung bzgl. des Vitamin B12 Mangels liegt bei Veganern meistens in der zusätzlichen Zufuhr von Vitamin B12 über Vitaminpräparate. Eine Überdosierung ist hierbei nicht möglich, da überschüssiges Vitamin B12 vom Körper problemlos ausgeschieden wird.

Der tägliche Bedarf liegt gemäß der DGE EMpfehlung bei 3 µg Vitamin B12.

Da du in so jungem Alter schon einen Vitamin B12 Mangel aufweist wären weitere medizinische Untersuchungen dringend anzuraten, da ein Vitamin B12 Mangel nicht nur die Folge einer zu geringen Zufuhr sein kann. Es ist auch möglich, dass dein Körper das Vitamin B12 nicht oder nicht optimal aufnehmen kann. Ärztliche Untersuchungen werden hier für Klarheit sorgen.

Fischersfrau

ich weiß nicht genau ab welchem Alter man ein solches Mittel nehmen darf, ich weiß nur, dass ich schon fast alles ausprobiert habe (auch dieses Mittel) und nichts hatte geholfen... Seit einem Jahr schlucke ich Gerstengraskapseln und es funktioniert! Kann ich nur empfehlen... Lass das mit der Chemie lieber wär mein Rat!

Ich hatte dieses Problem vor zwei Jahren und meine Cousine hat mir Gerstengras empfohlen. Seitdem bin ich absolut begeistert von dem Zeug. Es hat meinen Magen wieder ins Gleichgewicht gebracht, mein Immunsystem gestärkt und mein Haarausfall ist zurückgegangen! Kann ich jedem der etwas für seine Gesundheit tun will nur empfehlen!

Ich denke auch dass du normal auch mit 17 mit den meisten Airlines fliegen darfst. Ich bin damals mit 16 (mit Singapurairline) allein nach Australien geflogen...

Vielen Dank für die vielen tollen Antworten! Ich habe den Rhabarber nun mit dem Messer geschält und einen ausgezeichneten Kuchen hinbekommen! Dankeschön! :-)

Ich denke Yoga ist schonmal ein Schritt in die richtige Richtung! Ich denke es ist wichtig, dass du eine Kombination aus einer Umstellung beim Essen und Sport machst. Ein bisschen Yoga hilft da sonst nicht weiter... Es kommt darauf an wie übergewichtig du bist, aber generell sind für übergewichtige Menschen eher Sportarten wie Radfahren oder Schwimmen gut geeignet, da sie sehr gelenkschonend sind! Joggen hilft natürlich auch sehr gut beim abnehmen, aber da sollte man wenn möglich geteerte Wege eher vermeiden. Beim Essen ist glaube ich sehr wichtig, dass man nicht ständig irgendwelche kleinen Zwischenmahlzeiten zu sich nimmt! Und wenn man doch zwischendurch Hunger bekommt, dann einfach Obst oder Gemüse essen ;-) Mir haben Karotten immer gut geholfen, da man ewig daran herum knabbern kann und der Magen damit auch eine ganze Weile damit beschäftigt ist. Ich finde man darf sich einmal am Tag eine kleine Süßigkeit gönnen, aber das geht nur wenn man so diszipliniert ist und nur ein Stück Schokolade essen kann (ohne gleich die ganze Tafel essen zu müssen)! Cola oder sonstige süße Getränke solltest du auf jeden Fall vermeiden! Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen!

Das stimmt nicht! Ich empfehle dir dieses Buch: http://www.amazon.de/Eselsweisheit-Schl%C3%BCssel-Durchblick-Brille-loswerden/dp/3442217768/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1337695847&sr=8-1

Kenne viele Leute bei denen es geholfen hat! Ist auch für nicht Brillenträger ein cooles Buch find ich...

Hallo BM2010,

Auch ich leide an Lipödem und möchte dieses noch dieses Jahr operativ entfernen lassen. Soweit ich weiß gibt es sonst nur die von dir genannten Behandlungsmethoden und da es eine fortschreitende Krankheit ist, die sich trotz der manuellen Behandlungen immer verschlechtern wird, habe ich mich dazu entschlossen es entfernen zu lassen. Ich bin noch unter 30 und das Lipödem ist bei mir noch nicht zu stark ausgeprägt, aber dennoch, order gerade deshalb möchte ich schon jetzt etwas unternehmen! Liebe Güsse

Also wenn man 5 Std. Lang nichts isst, ist das noch nicht bedenklich, aber 30 Kilo klingt schon eher zu wenig, wobei das natürlich auf deine Körpergröße ankommt... Die frage ist auch warum du so wenig isst?! Willst du schlank sein, oder hast du keinen Hunger oder ekelt dich das Essen an?

Du solltest aber auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, denn mit Magersucht ist nicht zu spaßen!

Liebe Grüße Marianne

Ja es gibt speziell manuka Kosmetik, die habe ich jedoch noch nicht probiert... Da ich mir aber regelmäßig Manuka Honig kaufe habe ich vor 2 Tagen Diese Maske getestet und ich fand die wirklich sehr toll! http://www.semenvitae.de/shop/bio-gerstengras-pulver/schonheitspaket

Keine Kohlensäure Keine Alkohol Keine Zigaretten Nichts zu süßes und zu salziges essen

Und möglichst viel Ruhe geben und entspannen!

Ich hatte viele Jahre Sodbrennen und mein Arzt meinte irgendwann dass es chronisch wär und dass man da nicht viel machen könne... Ich hab dann daraufhin meine Ernährung umgestellt und esse nun fast 80% der Woche nur Vegan. Ich habe kein Sodbrennen mehr!!! Schon seit über einem Jahr bin ich beschwerdefrei!

Was ich jedoch dazu sagen muss...ich nehme nun bis zu 3 mal täglich Gerstengras zu mir und da Gerstengras eines der basischsten Lebensmittel überhaupt ist schätze ich dass dies auch einiges zu meiner Besserung beigetragen hat...

Hallo Sarda, Gegen Sodbrennen hilft bei mir seid einiger Zeit die Einnahme von Gerstengras! Gerstengras ist ein sehr basisches Lebensmittel und kann durchaus bei der Regulierung des Säure- und Basenverhältnisses hilfreich sein! Auch mein Mann nimmt es nun schon seit ein paar Wochen und kann jetzt wieder in Ruhe schlafen... liebe Grüße Marianne