bewegung bei muskelkater kann nie schaden...nehm viel magnesium zu dir zum Beispiel durch tabletten oder Obst. mach aber nicht zu viel sport mitr dem muskelkater . irgendwann musst du dir eine pause gönnen weil sonst die verletzungsgefahr an bändern und leisten zu groß wird bis dahon steigert sport mit muskelkater deine kondition weiter und auch den muskelaufbau

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ist ein klischee..was einem im fernsehen angedreht wird...

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frisbee,bei wind drachen,ball(fußball,...)leute verarschen,...mehr fällt ir nich ein sry

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eigentlich solltest du so weiter machen wie sonst zumindest so weit es geht erstens weil das die kondition im endeffekt weiter stei´gert und zweitens weil es den muskelbau weiter anregt also beis......wen du dann ne längere pause z.B am wochenende hast dann spar dir großartige bewegung

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ich würde sagen das geht völlig in ordnung da ihr ja eine mündliche vereinbarung untereinander gtroffen habt ich meine wenn dir was passieren würde würde sie warscheinlich die verantwortung bzw. deine eltern die verantwortung übernehmen ..............würde den hunden was passieren ihr pech

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ich kenne ein lustiges spiel:also es werden 2 gleich große mannschaften gebildet und 2 gleich große felder abgesteckt sowie die mitte makiert;auf der mitte wird dann nochmal ein kleines feld abgesteckt (es ist das gefängniss) ;auf beiden hälften wird dann möglichst weit außen des gesammten feldes eine basis abgesteckt;ziel des spiels ist es einen gegenstand der vor spielbeginn festgelegt wird aus der gegnerischen basis zu seiner zu bringen ;man kann natürlich gestoppt werde....einen gegnerischen spieler kann man stoppen wenn er auf deiner hälfte ist und du musst ihn nur antippen;wenn er dann angetippt ist kommt er ins gefängniss ;man kann sich nur aus dem gefängnis befreien wenn jeweils ein spieler jeder mannschaft im gefängniss ist (ist ein spieler aus der einen und zwei aus der anderen mannschaft dirnn dann kommen also einer aus der einen und einer aus der anderen raus der dritte muss warten bis wieder einer aus dem anderen team ins gefängniss kommt;eine manschaft darf nich ihre eigene basis betreten oda in massen hexenwache dafor betreiben...am meisten macht das spiel im wald in großen mengen spaß (am besten kannst du das spiel abstecken indem du absperr papier bzw. rollen nimmst hoffe du hast spaß

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wen es mus keln sind dann ziehe dir eeine kurze hose an setzt dich hin und kass einfach mal die muskeln spielen spann sie an es wird jeder sehen das es quatsch ist und wenn selbst das nich klappt..........ignore

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hi ich selber bin junge und kann dir sagen das das ein zeichen der zuneigung ist es scheint alles anders als es eigentlich ist hör einfach nicht auf ihn anzulächeln

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hi ich bin 15 und spiele selbst in der brandenburgliga ich war schon in spanien und aheb dort gegen andere länder gespielt(international). guck dir erstmal an wie es dort läuft südliche länder habens drauf von der spieltechnik wenn du das kannst und auch kämpfen kannst dann probiers mal . ich selber haabe dort gewonnen und habe die meisten tore geschossen. jedoch wäre es immer gut wenn du nochwas anderes zum stützen hättest

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