Gehe zum Tierarzt!

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Du bist toll so wie du bist! Wichtig ist, dass du deiner Gesundheit mit deinem Gewicht nicht schadest, was bei dir aber nicht der Fall ist! :-)

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Hi :-)

Vor dem TSS musst du keine Angst haben, achte aber auf folgende Dinge:

-Tampon nie länger als 7 Stunden tragen

-Vor und nach dem Einfügen gründlich die Hände waschen

-Vermeide hochsaugfähige Tampons

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Das heisst, dass du einen guten Stoffwechsel hast oder viel Sport treibst und somit einen hohen Grundbedarf hast. Ich würde jedoch nicht so viel Schokolade essen und dafür bei den Hauptmahlzeiten mehr.

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Du musst nicht abnehmen, um dünnere Beine zu kriegen, fange doch an, mehr Sport zu machen und dadurch Muskeln aufzubauen. Vergleich dich aber bitte nicht mit Models oder gephotoshoppten Influencern. Du bist toll, wie du bist <3

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Tracke deine Kalorien und esse 100 – 200 Kalorien weniger als dein täglicher Grundbedarf. Esse genug Protein (mind. 1 Gramm pro Kilo Körpergewicht), damit du nur fett und keine Muskeln verlierst

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Dein Körper muss zuerst wieder das Vertrauen in dich zurückkriegen und "bunkert" jetzt das Essen, um sich vor einer weiteren Hungerphase zu schützen. Das ist total normal und geht irgendwann wieder weg, sobald dein Körper dir wieder vertraut.

Ich wünsche dir alles Gute! :-)

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