Hi :)
ich habe selber eine PTBS aus ähnlichen gründen wie deine Freundin. Wenn du möchtest kann ich dir per PN ein bisschen aus meinen Erfahrungen von wegen flashbacks erzählen. Melde dich wenn du magst!
Lg
Hallo :)
Ich leide selbst unter PTBS und Dissoziationen. In Situationen in denen ich getriggert werde, kriege ich manchmal keine Luft mehr (Atme wohl aber ganz schnell), werde stocksteif und mein Herz fängt an zu rasen, während ich quasi geistig 'weg' bin.
Meine Eltern und auch die Schule haben oft den Krankenwagen gerufen bis klar war was mit mir los ist und was sie tun können. Mittlerweile habe ich Freunde die damit umgehen können, meine Eltern rufen jetzt auch keinen Krankenwagen mehr :)
Meistens ist es an diesem Punkt in dem das Herz bei mir zu rasen anfängt schon fast zu spät. Aber wenn ich davor schon merke das z.B. ein Thema angeschnitten wird das mich triggern könnte, konzentriere ich mich auf andere Dinge. Z.b. was gibt es in diesem Raum für gelbe sachen, oder von 100 RUNTER (dann konzentriert man sich mehr sagt meine Psychologin)zählen. Wenns geht verschwinde ich dann von dem jeweiligen Ort. S
Fällt dir in den Situationen auf das du getriggert wirst? Magst du vielleicht mal per Pn schreiben?
Liebe Grüße und schönen Abend!
PS: ich weiß das meine Antwort ein bisschen spät kommt >…<
Hi :) Ich gehe reiten, hab auch in deinem Alter angefangen. Ist aber ein teures Hobby :/
Man braucht min. eine Reithose, einen Helm und Stiefeletten/Stiefel/Chaps bzw. Schuhe mit Absatz. Natürlich kann man sich auch Reithandschuhe und Socken kaufen. Dazu kommen die Kosten fürs Reiten an sich. Ich bezahle im Monat ca. 70 Euro für einmal die Woche reiten.