Hii... also ich bin auch recht schüchtern und werde oft nervös wenn ich mit fremden rede...in deiner Situation hätte ich nicht anders reagiert..nicht weil er ausländisch ist sondern weil ich es komisch finde wenn so jemand mich anspricht..wenn aber ältere Menschen dich im Bus oder so anquatschen bleib locker..die haben garantiert nichts böses im Sinn die wollen nur reden oder wenn jemand nach den weg fragt bleib locker und freundlich :) mach dich nicht fertig mit den Gedanken wie du reagieren sollst wie du schon richtig gesagt hast es sind fremde du siehst sie wahrscheinlich nie wieder...
hallo
das ist von körper zu körper anders....es kommt auch an wie viel sport du machst und wie alt du bist.ob du abnehmen willst oder nicht es gibt viele tests in google wo man das von experten berechnen kann.
also bei mir hilft musik immer....und wenn ich nochmal aufstehe kurz laufe und kurz fenster auf mache.... dann schüttel ich mein bett noch mal aus und leg mich hin und wenn ich krank bin nochmal nasenspree oder so rein...und mach dir kein stress versuch nicht dich nicht unterdruck zu setzen das du schlafen musst...atme ruhig und denk an was schönes
und bei dein symptomen würde ich mir das mit der schule nochmal überlegen und vielleicht mal zum arzt gehen.....
Hallo also wenn ich lernen muss/will mach ich alle elektronischen Geräte aus und leg mein Handy beiseite und mach Ton komplett aus. ich nehme mir nicht zu viel vor was ich lerne und mach nicht alles durcheinander. mir hilft es immer wenn ich leise Musik höre die mich nicht ablenkt also eher so Natur Klänge und so :D und ich lerne lieber allein so das mich Freunde nicht ablenken können
hoffe konnte dir helfen...wäre nett zu wissen wie du die Antwort fandest :*
und deine Frage ist jetzt welche?!?!
lass sie einfach labern..das legt sich in ein paar tagen wieder mach ihn einfach klar das ihr nur freunde seit und das man nach 4 tagen sich nicht verlieben kann
also im Grunde solltest du viel Abwechslung haben und mindestens ein Tag pause das sich deine Muskeln Entspannen können das ist für den späteren Aufbau der Muskeln sehr wichtig zusätzlich natürlich auf Ernährung achten und nicht nur eine Sportart machen sondern Abwechslung also zum Beispiel ein Tag Joggen dann pause dann kraft und so weiter.