Probleme Morgens aufzustehen
Ich hab normalerweise keine Probleme mit Müdigkeit, aber das Schlimmste ist halt immer das aufstehen, dass fällt mir halt sehr Schwer. Und ich sehe es nicht ein, nur um sich 5 Minuten Zeit fürs aufstehen zu ersparen, ein paar Stunden des Abends mit Schlaf zu verwerfen. Und es ist immer egal wie viel ich schlafe, deswegen gammel ich am Wochenende bis zu 11 Stunden im Bett.
Wie schaffe ich es Morgens besser aufzustehen?
Schlaf,
aufstehen,
Bett