Ihr seid ja beide damit einverstanden. Natürlich ist das legal.

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Kannst direkt loslegen. Sind gute Vorraussetzungen zum Muskelaufbau. Achte auch darauf dass du genug Proteine bekommst, dann klappt’s

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15 ist ein ideales alter für mma. du bist zwar jung aber nichtmehr zu jung. du kannst ja schlecht mit einem 6 jährigen da mma trainieren. mit 15 hast du schon die nötige inteligenz um zu verstehen was man da macht und hast auch die nötige kraft dafür.

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dir wird nichts passieren. die polizei hat besseres zu tun als gegen sowas vorzugehen. die dame dort wollte dir blos einen schrecken einjagen und das ist ihr ja wohl gelungen. lass solche unreifen aktionen einfach und werd erwachsen

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kann man so genau jetzt nicht sagen,

liegt dran, wie stark das zeug war, was ein paar züge bedeuten und wie der körper das so aufnimmt. also falls die cops fragen, sag einfach du hast nichts geraucht, kann nämlich auch sein, dass der test negativ ausfällt. wenn er dann doch positiv ausfällt könnte es ja auch durch passivrauchen sein, zb. du warst in einem auto mit paar kiffern die dann einen durchgezogen haben. Falls die dann nachher namen hören wollen, du hast jederzeit das recht zu schweigen.

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du wirst dafür wohl nicht bestraft, ich vermute dass deine eltern informiert werden und deinen führerschein wirst du glaube ich nichtmehr machen dürfen. ich glaube du musst dich dann ein jahr damit gedulden oder zu einem drogentest.

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es ist eher unwahrscheinlich dass man dir was nachweisen kann, liegt auch daran wie der körperfettanteil ist, da thc im fett gelagert wird. also als lauch hast du weniger zu befürchten als ein übergewichtiger mensch. und denk dran, immer schön viel trinken und nichts zugeben

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man kann nicht nur an bestimmten stellen abnehmen. wenn du abnimmst reduzierst du deinen gesamten köperfettanteil. aber reis und hähnchen eignen sich sehr gut für den muskelaufbau. kannst ja im internet gucken, es gibt sehr viele verschiedene Speisen die viel eiweis und wenig fett und wenig zucker enthalten.

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Ich rate dir dort auch zum muskelaufbau. wenn du findest dass du genug muskulatur hast, kannst du ja auch immernoch eine diät machen. da du dann aber schon mehr muskulatur besitzt, wirst du wahrscheinlich auch leichter abnehmen

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ich rate dir nehm dir die zeit. aber im fittnessstudio kennst du bestimmt diese übung/gerät wo du deine arme über so ein brett schräg runter legst. unten hast du dann so zwei griffe die du halt in deine hände nimmst. dann arme anwinkeln. die ist besonders effektiv für den inneren kopf des bizeps. für den äußeren kopf eignet sich besser eine gebogene langhantelstange (mit der kannst du die erste übung auch machen) aber halt auch ein brett, welches schräg nach unten geht (45 grad winkel). die greifst du so, dass deine daumen in den inneren kulen liegen(handrücken nach oben) dann genauso arme anwinkeln und du merkst dass das mega krass zieht. aber nach dem zweiten training ist das schon nichtmehr so extrem. und fang mit wenig gewicht an. diese übung ist für den äußeren bizeps kopf.

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ich glaube mit körperlicher gewalt darfst du dich verteidigen gegen andere körperliche gewalt oder wenn jemand deine ehre verletzt

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Frag am besten nicht. er wird wahrscheinlich eh ablehnen und das wird dann wohl ein großes thema in der klasse, was für dich sehr unangenehm werden könnte, da sowas auch mobbing usw. führen kann.

wenn du es aber dennoch unbedingt versuchen willst, dann füll den ab bis der hackedicht ist und schau ob der dich ranlässt.

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wichskino

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