Geht nicht glaube ich.
Löschen oder CD zerbrechen
Das kleine ungefähr 50 € das große 400-500 €
Es ist ungesund Pflanzen im Schlafzimmer zu haben.Das hat uns mal unsere Chemielehrerin gesagt und auch wieso das so ist.Bei der Begründung habe ich aber nicht zugehört.
Ok ich mache dir einen
Montags und Donnerstags: Brust,Schulter,Trizeps
Mittwochs und Samstags: Beine(Oberschenkel und Wade), Unterarme
Freitags und Dienstags: Latisimus, Biezeps, Rücken
Sonntags ist cheat Day da darfst du essen was du willst und musst nicht trainieren.Wenn du trainierst mach von allen ein bisschen oder mach nen Ausdauersport.
Du kannst natürlich die Tage so legen wir du willst.
Die Übungen musst du dir mal im Internet angucken dir du machen kannst.Ist mir zu aufwendig alles zu erklären
Ernährung:Kein Fast Foot und keine Süßigkeiten und viele Kohlenhydrate(Reis,Bohnen) und Eiweise(Ei)
Nein denke nicht.Und wenn ja ist das ja kein schlimmes vergehen.
Sprech sie an und Treff sie auf einen Cafee aber würde nicht mit meiner Frau zusammen bleiben nur für die Kinder.Viele Leute trennen sich ist zwar blöd aber wenn ihr euch nur streitet und die Kinder sehen das ist das noch blöder
Nichts Süßes und kein Fast Foot Essen.Probier jeden Tag einen Ausdauersport zu machen und leg dir eine Runde fest.Im Winter kannst du wenn du in einem Haus mit einer Treppe wohnst die Treppe rauf und runter Rennen oder su rennst am Platzt das geht auch.Das mache ich immer für meine Ernährung wenn ich Fitnesstraining mache.Und Auf der Stelle springen hilft auch.
Wenn du dich zwickst oder dir weh tust dann weinst du nicht.Also du darfst es mit dem zwicken nicht übertreiben sonst heulst du
Du kannst dann auch mal bis zu 15 wdh pro Satz machen.Und erst dann hoch gehen.
Du hast keine Nummer auf deinem iPod und What's App basiert auf Handynummern.Habe das selbe Problem.
Wenn du gerade am Laptop tätig bist darfst du ihn nicht laden.Dann wird er heiß und das ist auch nicht gut für den Akku.Wenn das nicht hilft weiß ich auch nicht weiter.
Die höchste Priorität beim Abnehmen ist die Ernährung.Nichts Süßes und kein Fast Foot.Und immer sportlich aktiv bleiben
ACHSO UND FRÜHER WAR ICH NICHT SO NETT ZU MEINER KUNSTLEHRERIN.ABER BEREUE DAS.
Für Mädel ist es ok aber für nen Jungen bissl mehr essen 👝
Das Gewicht liegt genau um Normalen Bereich.Brauchst dir keine Sorgen machen
Dein Freund hat da absolut recht.Allgemein irgendetwas vor dem Training zu essen ist nicht so gut.
Mach ein Herz auf Teelichtern wo ihr euch rein setzten könnt und da liegen dann 3 Rosen drin(wäre gut wenn es Abends ist,Dunkel ist,wenn ihr auf nem Hügel oder so sitzt wo ihr nen romantischen Ausblick habt)Würde ich machen
Ich sehe das wie Janilee aber wenn(kein Süßes und kein Fast Foot) und wenn du jeden Tag Sit Ups machst bringt das nichts.Mach nur an 2-3 Tagen in der Woche Sit Ups denn der Muskel wächst in der Ruhephase.Aber wenn du viel Speck hast solltest du mehr Ausdauersport betreiben.
Na wenn du irgendwie die alten Fotos auftreiben kannst dann zeig sie deiner Freundin und sag ihr das es halt keine gute Idee ist mit ihr befreundet zu sein.Und erzähl dir von deinem Leiden und so.Wenn sie deine bf ist wird sie sich unterstützen und dir glauben.