es ist klar dass man hübschere Leute eher anspricht als welche die einen weniger ansprechen um dann deren Charakter kennenzulernen. allerdings ist gutes aussehen natürlich relativ schönheit liegt im auge des betrachters für mich ist es wichtig dass jemand meinem eigenen standart entspricht, was ich damit meine ist: wenn ich viel auf mein äußeres achte viel sport mache mich viel pflege etc. erwarte ich das dann auch von einem potenziellen Partner meiner meinung nach ist von geburt aus kaum jemand ,,hässlich" jeder kann auf sein aussehen achten usw. also ist es mir wichtiger dass Leute einfach auf ihr aussehen achhten und Pflegen. Wenn dann der Charakter nicht stimmt dann hilft das natürlich auch nicht aber wenn man jemanden anspricht beispielsweise weiß man ja deren Charakter nicht und achtet natürlich hauptsächlich auf das äußere. das ist meine meinung die ich für fair halte. von dsher kann man der aussage in teilen zustimmen

es kommt auf dich an: ob du dich richtig ernährst,richtig trainierst und ob du regelmäßig trainierst.

du solltest genug proteine zu dir nehmen und immer so lange trainieren bis du gar nicht mehr kannst bei liegestützte kannst du auch öfters am tag welche machen. habe früher als ich nicht ins gym gehen konnhe zum beispiel jeden morgen mittag und abend 100 gemacht.

du kannst auch verschiedene liegestütz arten machen zum beispiel diamonds arme weiter enh oder außen am körper usw. dann solltest du es in 3 4 wochen spüren allerdings wirst du es eher in der schulter ,brust und im trizeps sehen den bizeps trainiert man mit liegestützen gar nicht so sehr. aber die muskelgruppe kannst du eben durch variiren der liegestützarten beinflussen...

keine ahnung wer das gesagt hat aber kraftsport und erst recht calisthenics wirken sich nicht auf dein wachstum aus.

creatin und ashwaghanda sind 2 voll kommen unterschiedliche dinge. creatin sorgt für mehr kraft im training und prallere muskeln durch wasereinlagerungen in den muskelzellen. und ashwaghanda ist zur regulierung von stress und minimalem testosteron schub braucht man aber nicht und wirkt auch nicht bei jedem. deswegen ist creatin eine deutlich bessere investition und ist sehr viel wichtiger als ashwaghanda.

alpha progression ist eine gute app dort kannst du sowohl vorgegebene trainingspläne bekommen und auch leicht selbst welche erstellen. da du beim erstellen verschiedene muskelgruppen angeben kannst und die app filtert dann geeignete übungen raus die auch erklärt werden usw.

Muskelkater ist eigentlich nichts schlimmes wird man immer haben am anfang villeicht mehr als später aber falls du wirklich was dagegen machen möchtest ist bewegung und dehnung wichtig ,bei der schulter geht das ganz leicht. Muskelkater ist ja einfach nur die Cristallisierung der muskelflüssigkeit die beim training durch die kleinen risse in den muskelfasern entweicht und damit den schmerz hervorruft. Deswegen hilft warm duschen oder baden oder ggf wärme Pflaster damit die Muskelflüssigkeit schneller "verdampft".

Klar, man kann wenn man im "übergewicht"ist gut muskeln aufbauen denn um das zu tun braucht man so wohl proteine als auch kalorien welche in dem fall dann schon im körper vorhanden sind klingt aber leichter als getan. das schwierige am gym ist nicht der sport an sich sondern die ernährung wenn du deine ernährung regelst sprich wenn du es schaffst zucker salz alkohol kalorien usw. zu reduzieren und kalorienarme proteine zu dir nimmst dann wird dein körper die reserven in deinem körper benutzen um diese muskeln aufzubauen. bei großem Fett Anteil sollte man aber trotzdem nicht nur kraftsport sondern auch ausdauer trainieren. kann man auch im gym machen alle cardio geräte sind da gut also laufband usw.

Ich male seit 7 jahren und wenn es mit bleistift gemalt ist kann ich das tatsächlich gut erkennen...

Deadpool 1-2 (netflix)

Jhon wick1-2(netflix) 3 gibt es da nicht

James bond

Sind meine favourits

Ich weiß nicht ob du es kennst aber bei diacord kann man ja zum Beispiel auch live übertagung machen...

Taggen trifft 1. Genau auf die Definition von vandalismus zu außerdem ist es auch nicht wirklich schön

Ich xd

Bei nem überschlag kann man kaum was falsch machen...

Tendenziell ist es so:

Sobald die zahl über 4 ist rundet man auf den nächsten zehner dh.

245 wird auf 250 gerundet aber 244 z.b. würde man auf 240 runden und der rest ist ja dann einfach...

So wie L aus death note ;)