Es ist fast, als würdest du über mich schreiben. Das hatte ich auch, von der fünften bis zur siebten Klasse, allerdings nicht nur bei Testes, sondern immer. Jeden Tag mindestens in den ersten zwei Stunden. Grund dafür war, dass ich durch mehrere Umzüge nie wirklich Freunde hatte, unsicher war ("Mauerblümchen") und das wohl beste Mobbingopfer der Schule war. war zum Glück, aber den "psychischen Knax" hab ich eben immer noch.
Ich hatte alles versucht: Ambulante Psychotherapie (1 1/2 Jahre), Globulie, Bachblüten, autogenes Training, Schulpsychologe, ...
Letzten Endes hat mir dann nur eine Jugendpsychiatrie geholfen, ich nehme außerdem noch unterstützend 20 mg Fluoxetin (vom Psychiater verschrieben) täglich.
Vielleicht kann dir eines der oben genannten Dinge auch helfen.