normalerweise hat man gegen einen kräftigeren menschen im kampf keine chance, es sei denn, man beherrscht technik und hat erfahrung, und diese mehr als der gegner. dann hat man eine chance. das kriegst du aber so nicht auf die schnelle. daher ist der kampf gegen kräftigere und vor allem größere menschen für unerfahrene kämpfer riskant und gefährlich. wenn dein gegner aber ein hau-drauf-idiot ist, dann kannst du einfach seine billigen schläge provozieren, ausweichen/abblocken und zurückschlagen. das ist aber leichter gesagt als getan. 

...zur Antwort

iss was du willst. seit ewigkeiten essen menschen und leben weiter, ohne sich darüber gedanken zu machen. es ist echt paradox, wie in einer gesellschaft mit essens-überfluss das essen selbst infrage gestellt wird.

jedenfalls ist ein brötchen nichts schlechtes. ja, sowohl weiße als auch vollkornbrötchen haben kohlenhydrate. die einen weißen kurzkettigen, die vollkorn langkettiger. je langkettiger, desto länger dauert die aufnahme der kohlenhydrate, also desto länger der sättigungseffekt.

das heißt:

7 weiße brötchen machen nicht schneller dick als 7 vollkorn. der unterschied ist nur, dass man ANNIMMT, ein weißbrot-esser wird schneller wieder hungrig als ein vollkornbrot esser, isst mehr und nimmt dadurch auch eher an gewicht zu. aber das ist auch das einzige, was den unterschied ausmacht. natürlich ist vollkorn gesünder, ballaststoffe, vitamine, spurenelemente blabla, aber mein gott du bist doch hoffentlich ein kerngesunder mensch, also warum auf das leckere weißbrot verzichten?

jetzt ganz ehrlich, weißbrot schmeckt einfach himmlich und vollkornbrot nach müll, und jeder der was anderes behauptet ist ein gesundheits-blender der sich selbst belügt.

trotzdem sind 7 ganze brötchen zu viel. du hast wahrscheinlich deshalb sieben gegessen, weil du meintest wenn ich schon müll esse dann haue ich erst so richtig rein. lass das sein. iss ein zwei, 3 oder 4 weißbrote bis du satt bist, stopf dich nicht voll und genieß das leben. mach sport, streich käse drauf, versuch nicht zu oft nen döner zu ziehen und achte allgemein auf einen feste, ansehnliche körperstruktur. dann wirst du stolz sein, denn dann bist du der letzte, der sich um weißbrot und insulin sorgen machen muss.

übrigens ist insulin für den körper wichtig, da er ihm sagt dass er gesund ist und ernährt wird. insulin entscheidet nicht, wie dick du wirst. dass wird von der menge an essen entschieden, das du zu dir nimmst, das ist alles. zwar ist insulin sehr wichtig für den chemischen fettaufbau (und noch vieles andere, z. b. muskelaufbau usw.) aber es wird nichts aufgebaut, wenn kein überschuss da ist. also nochmal, ernähr dich halbwegs gesund, versuch sport zu treiben und allgemein nicht immer an essen und insulin zu denken. bitte auch nicht jeden morgen den spiegel ansehen und die kalorien oder kilos zählen, das ist zeitverschwendung. abnehmen und aufbauen ist ein langsamer, unerkennbarer prozess. ich meine, du würdest doch auch nie auf die idee kommen, täglich deine größe zu messen um zu sehen wie gut du wächst, oder? natürlich geht abnehmen hier schneller, aber nicht schnell genug, als dass wir das sehen könnten.

vg

...zur Antwort

bist du vllt erkältet? das sind angeschwollene lymphknoten, nichts besonderes. die schwellen wieder ab, wenn sich das immunsystem beruhigt und das fieber zum beispiel weg ist.

...zur Antwort
Meine Katze hat Panik vor meinem Freund und meinem Bruder aufgebaut! Was kann ich tun damit es sich ändert und, dass sie keinen so großen Stress mehr hat?

Hallo Leute vor 2 - 3 Monaten hat meine Katze große Panik zu meinem Freund und meinem Bruder aufgebaut, jetzt frag ich mich von was das kommen kann da es mich selber sehr mitnimmt, dass es ihr so schlecht geht. Mein Freund ist nur da, wenn ich Zuhause bin und auch nur 3 - 4 Tage die Woche, früher hat sie ihn total gemocht und die haben auch immer zusammen gespielt. Er war auch zuerst da, wir haben sie zsm. Von einer Famile geholt als sie 10 Monate war. Und mein Bruder ist auch nur ganz ganz selten bei mir und, wenn dan auch nur ganz kurz. Als sie 1 Jahr geworden ist habe ich angefangen sie rauszulassen. Sie ist auch immer vor meinem Haus unterwegs läuft auch nie weg. Nach einem Monat begann es dann mit der Panik sobald sie ihn sah floh sie auf Schränke oder unter die Decke oder in irgendeine Ecke manchmal bepinkelt sie sich sogar selber, was auch für mich sehr unangenehm und ecklig. Meine Vermutung: in meinem Hof vor meinem Haus sind oft Jugendliche die dort sitzen und rauchen. Ich glaube, dass welche von diesen Jungs meiner Katze was angetan haben könnte, sodass sie jetzt Angst vor männlichen Personen bekommen hat. Ansonsten kann ich mir was anderes nicht vorstellen, da mein Freund immer liebevoll mit meiner Katze umgegangen ist und ich normalerweise die strengere von uns beiden bin. Leute habt ihr einen Rat für mich bitte bitte helft mir! Ich und meine Katze leiden sehr darunter ...

...zum Beitrag

entwöhnung.

lass deinen freund in die wohnung. die katze wird angst haben. lass das ruhig zu. geh nicht auf die katze ein. tut so als wär sie nicht da.

schritt für schritt. beharrlich bleiben. dein freund soll so oft herkommen wie er will. lass die katze angst haben, genauso wie sie angst lernt, lernt sie auch wieder ruhe. sie wird mit der zeit verstehen, das vom freund keine gefahr ausgeht, und sich ruhiger benehmen. mit der zeit kannst du dann annäherungsversuche starten (futter in futterbehälter vom freund machen lassen, sodass die katze es sieht). wenn sie davon frisst, zeugt das von neuem vertrauen. vielleicht geht sie dann auf den freund ein und lässt sich streicheln. umgekehrt könnt ihr ganz vorsichtig (!) euch aktiv der katze annähern. mit der zeit wird die bindung wieder fest, so wie früher auch.

das selbe gilt für deinen bruder. achte in diesem ganzen langen prozess aber unbedingt darauf, dass deine katze nicht wieder von irgendjemandem so furchtbar traumatisiert wird.

erzähl doch dann bitte, wie es läuft, ok? ich besitze selbst eine katze und würde gerne von deiner erfahrung lernen.


...zur Antwort

muskelkater bedeutet erholungsbedarf für die muskeln. wenn du dennoch trainierst, kannst du die erholung verzögern.

ist der muskelkater nur leicht, dann ist es auch nicht so schlimm, wenn man doch trainiert. das training nützt dann mehr als dass es schadet, denn training fördert durchblutung.

ist der muskelkater aber stark schmerzhaft, dann lieber nicht trainieren. am besten 3-4 tage ruhe gönnen und so lange diese muskeln schonen im sinne von proteinreich essen und wenn du von der weichen sorte bist kannst du ja noch warme bäder und leichte massagen machen lassen.

...zur Antwort

ich weiß genau wie du dich fühlst haha:

Die Verwandlung von Kafka (Erzählung, dazu sag ich jetzt mal gar nichts)

Das Urteil von Kafka (Erzählung, auch dazu kein Wort von mir, so ist Kafka eben)

In der Strafkolonie von Kafka (Erzählung, ehem)

Metro 2033 von Glukhovsky (Roman, erzählt von einem nach-Atomkrieg-Moskau)

Der Fänger im Roggen von keine ahnung mehr wem (Roman, es geht um einen Teenager etwa 16 der genug von der falschen Gesellschaft seiner Zeit hat /50-er in USA , ein fantastisches Buch!)

1984 und Farm der Tiere von Orwell (beides Mainstream-Werke, über die jeder labert aber keiner richtig, das erste handelt von ultimativer politischer Unterdrückung, wie man sie sich nicht schlimmer vorstellen kann, die andere ist eine Verarschung von der gescheiterten Sowjetunion)

Schöne neue Welt von Huxley, ähnlich wie 1984 von Orwell, auch Mainstream

Krieg und Frieden von Tolstoi (Roman, beschreibt das Bürgertum während der Napoleon-Kriege)

die reihenfolge zeigt welche ich am besten fand. kafka ist aber für manche ein gott, für andere eher gewöhnungbedürftig. sicherlich gefallen wird dir jedoch 1984. viel spaß beim lesen.



...zur Antwort

Doch, man sagt noch Perser, wenn man damit extra das persische Volk meint. Es gibt nämlich kein "iranisches Volk". Der Iran ist ein Vielvölkerstaat mit Kurden, Türkmenen, Türken, Afghanen, Usbeken usw., und die Perser bilden den mit Abstand größten Anteil.

Das Land hieß früher Persien, weil seit der Antike das Volk der Perser diesen Raum beherrscht und bis zur Revolution 1979 die Könige (Schahs) gerne an eine solche Vergangenheit erinnerten. Mit der Revolution jedoch hat sich der Name "Iran", der an sich nicht neu ist, nun durchgesetzt.

...zur Antwort

fechten.

beinarbeit, technik und kluge taktik machen diesen sport, wenn man ihn mit voller disziplin und nicht lasch wie ein nasser sack ausführt, zu einem der schwierigsten sportarten der welt.

...zur Antwort
Gewissen´s Frage - Muss ich ein schlechtes Gewissen haben?

Ich arbeite als Azubi in einem Krankenhaus. Weil wir dort keine Gynäkologische Station haben, müssen wir noch zusätzlich in ein anderes. Ein Mädchen aus meiner Klasse (die auch in meiner Stadt wohnt) ist zur selben Zeit wie ich dort eingeteilt. Sie hat mich gefragt ob ich sie mitnehme und ich hatte zugesagt unter der Bedingung das sie sich am Sprit beteiligt. Momentan sieht die Sache so aus, das sie mir sagt das sie diesen Monat kein Geld mehr hat und es mir nächsten Monat geben muss (aber sie kann sich Festival Karten kaufen und auf Vorkasse zahlen) ich habe ihr auch noch solche Gefallen getan, wie sie zum Einkaufen zu fahren nach der Arbeit weil sie das Zeug nicht tragen wollte...Vor zwei Tagen ist sie krank geworden und ich habe ewig lange vor ihrer Wohnung gewartet. Auch nach mehrmaligen Klingeln hat sie die Tür nicht geöffnet und erst nach dem Klingeln hat sie mir auf WA geschrieben das sie nicht kommt... Beinahe wäre ich deswegen viel zu spät gekommen (habe eine stunde Fahrzeit)

Morgen geht sie wieder Arbeiten und ich habe nochmal´s zugesagt sie mitzunehmen und danach zu ihrer Mutter (die in einer anderen Stadt wohnt) zu fahren. Heute Morgen hatte mein Vater aber einen Epileptischen Anfall und eine Hirnblutung. Auf der Arbeit hat mich meine Mutter angerufen das er Operiert werden muss. Die Schwestern haben mich nach Hause geschickt und da mein Vater jetzt im Koma liegt und es noch nicht klar ist ob er das ganze überlebt habe ich mich für Morgen auch noch Krank schreiben lassen (ab Freitag habe ich Urlaub) ich habe ihr gleich gesagt das ich sie Morgen nicht fahren kann und wie erwartet war sie nicht begeistert davon. Sie hat mich sogar gefragt warum ich zu Hause bleibe wenn es doch mein Vater ist der die OP bekommt...

Sie Versucht die ganze Zeit mich anzurufen, ich möchte aber nicht rangehen weil ich genau weiß was sie sagen wird. Es werden höchst wahrscheinlich nur Vorwürfe sein das das sie es nicht in Ordnung von mir findet sie morgen hängen zu lassen und das ich keinen Grund habe nicht zu kommen usw...

Meine Frage ist jetzt, muss ich in irgendeiner weiße ein schlechtes Gewissen haben? Ich meine ich habe ihr gleich heute Morgen bescheid gesagt das ich morgen nicht komme und wenn sie bis jetzt keine andere Fahrmöglichkeit (z.B Zug) gefunden hat ist es doch nicht meine schuld oder?

Ich bin ein Mensch der sehr schnelle in schlechtes Gewissen bekommt, muss ich mir das annehmen? Muss ich mir später ihre Vorwürfe gefallen lassen? Was tue ich, wenn sie mir das Sprit Geld (insgesamt sind es 15€) nicht geben will, weil sie sauer auf mich ist?

...zum Beitrag

nein, du tust das richtige wenn du sie jetzt einfach ignorierst.

nicht nur, dass sie dir schamlos das geld nicht von selbst aus zahlt, sie hat noch nicht einmal verständnis für dich und deinen vater? aber ihre termine sind wichtig genug, um dich als fahrer auszunutzen und dann auch noch so unzuverlässig, verständnislos und vorwurfsvoll zu sein?

SIE sollte diejenige mit dem schlechten gewissen sein, nicht du! du hast deinen guten willen bewiesen, doch sich selbst so respektlos - denn genau das ist es, sie hat keinen respekt vor dir - behandeln zu lassen ist einfach nicht was du verdient hast.

dass du schnell ein schlechtes gewissen kriegst, zeigt, dass du im grunde nur gutes für sie willst. aber du solltest auch auf dich selbst achten. also meiner meinung nach ist ein schlechtes gewissen völlig unbegründet, du hast ihr geduldig und verzeihend die offene hand hingehalten und sie hat immer und immer wieder draufgespuckt.

wenn sie dir das geld nicht zurück geben will, dann sei umso mehr überzeugt, dass eine solch respektlose person wie sie nicht deine zeit wert ist. bitte leide nicht an ihr.

...zur Antwort

ja.

der gehprozess des menschen ist sehr kompliziert. interessant ist, dass das joggen bzw. laufen eine art ständiges fallen ist. man stößt sich mit einem bein vom boden ab, fliegt sehr kurz in der luft und "fällt" mit dem anderen bein auf den boden. dann beginnt das spiel von vorn. das ist normales joggen.

beim joggen auf der stelle jedoch hast du weder richtigen absprung noch flug- und abfangphase. du hebst halt wie ein depp ein bein hoch, wieder runter, und dann das andere. du merkst ja schon jetzt was für einen gewaltigen unterschied das für den körper in sachen belastung, koordination und ausdauer darstellt. was folglich auch deutliche unterschiede im energieverbrauch bedeutet.

du kannst ja auch einfach beide varianten jeweils 15 min ausprobieren und gucken, was dich eher aus der puste bringt.


...zur Antwort

kommt drauf an. ist halt immer das risiko dass die hardware deines windows7-pc nicht optimal geeignet ist für windows 10 und eventuell schlechter arbeitet.

ich würde dir empfehlen windows 10 zu kaufen. ich habe es zwar noch nicht ausprobiert, aber es gibt bei microsoft eine goldene regel:

windows 98 gut

windows 2000 schlecht

windows xp gut

windows vista schlecht

windows 7 gut

windows 8 schlecht

windows 10 ---------> gut  ;)

aber mit windows 7 wirst du auch garantiert nichts falsch machen.

...zur Antwort

drüber schlafen, dann legt sich das wieder

...zur Antwort

muskelaufbau ist genauso wie fettabbau oder körperwachstum ein langsamer, stetiger prozess, und bei diesem sind ungeduld und eile ganz fehl am platz.

du wirst ohne steroide niemals schnell muskeln aufbauen. genausowenig wird es dir helfen, jeden tag bis zum umkippen zu trainieren ohne pausen einzulegen.

nur weil du wenig zeit hast, heißt dass doch nicht, dass du mehr eile hast. dann brauchst du eben länger, um sagen wir 5 kg muskelmasse zuzulegen. das sollte aber keine rolle spielen. wichtig ist die qualität deiner muskeln, und die erlangst du nur durch stetiges, dauerhaftes und in maßen durchgeführtes training.

ich würd dir aber empfehlen, da du ja nicht ins studio kannst, dir eine klimmzugstange zu kaufen und sie zwischen die türrahmen zu befestigen. ein einmaliger preis bringt dir hier sehr viel. keine übung ist so effektiv wie klimmzüge, nichts beansprucht deinen oberkörper mehr, fördert deine qualität in sachen körpergewicht und muskelleistung und ist gleichzeitig im grunde so einfach durchzuführen wie klimmzüge. dazu auch noch in verschiedenen stellungen und griffvarianten.

du könntest, wenn du willst, dir ein paar hanteln holen und diese 08/15 übungen für rücken, arme, schultern machen. oder halt liegestütze, kniebeugen usw.

ist auch alles berechtigt, aber meiner meinung nach sollten, vor allem bei anfängern oder leuten mit wenig zeit, klimmzüge das a und o sein.

solltest du dann iwann 20 klimmzüge am stück schaffen, warten die gewichtswesten auf dich. es gibt bei dieser übung sehr viel zu holen! ich wiederhole nochmal:

NICHTS trainiert den körper gleichmäßiger und effizienter als klimmzüge. der ganze oberkörper plus bauch werden beansprucht, arme auch. und dazu kannst du mit gewichtswesten dein gewicht beliebig erhöhen. es ist zweifellos bei zeitmangel einfach und effektiv.

falls du zur technik der klimmzüge fragen hast schreibs einfach in den kommentaren

übrigens 100 von 100 auf das profilbild

...zur Antwort
Mein Sohn hat jede Nacht Albträum?

Hallo ihr lieben .. Ich habe folgendes ,,Problem´´ Mein Sohn 5 Jahre wird Dezember 6 Jahre, wird mittlerweile jede Nacht wach und sagt er hat ein Albtraum.? Wir lassen ihn dann bei uns schlafen (Elternbett) und er schläft auch recht schnell ein.. Ich frage ihn immer was er denn Träumt und ob ich im Flur Licht anlassen soll.... Er hat 2 Nachtlämpschen .. schon immer gehabt ..auch nicht hell ..so das es gemütlich ist. Naja.. er sagt mir aber nicht wirklich wovon er träumt.. meist kommt die Antwort nach langem überlegen ,,Geister´´ .. Danach weiß er nicht mehr was und will schlafen.. Nach einiger Zeit hatte ich das Gefühl das er einfach nur gerne bei uns schlafen will.. Kann ich auch verstehen .. aber da Ich und mien Mann Morgends Früh raus müssen..mein Sohn übrigends auch (kita) ist es immer sehr schlauchend jede..wirklich jede Nacht wach zu werden und dann auch länger wach zu bleiben.. Ich habe ihn daraufhin gefragt ob er denn wirklich Albträume hätte.. Er meinte Ja.. und grinst dann aber immer ... Dies macht er eigentlich immer wenn er lügen tut.. Wir haben mit ihm geredet , das er wenn wirklich etwas ist Nachts gerne zu uns kommen kann... aber wenn er nur wach wird auf die Toilette gehen soll..etwas trinken und weiterschlafen möchte... Wenn ich ihn Abends zu Bett bringe fragt er aber schon danach.. Wie, wenn ich wieder ein Alptraum habe, kann ich dann bei euch schlafen ? ..Dies tut er aber auch schon mit einem grinsen sagen.. Ich weiß nicht... ich bin jeden Tag müde ..mein Mann auch ... jede Nacht aufstehen..... Wenn er Nachts wacht wird, weint er ja auch nicht oder schreit... er kommt ganz normal zu uns und fragt ob er hier schlafen darf er habe ein Albtraum gehabt..kann mir aber so gut wie nieee sagen was da los war.. Wenn ich Nachts wach bin, dann bin ich erstmal wach.. so kam es auch schon das wir verschlafen haben.... Nun weiß ich nicht was ich machen soll... ich will auch nicht schimpfen oder so, sonst denkt er vielleicht das er garnicht mehr zu uns kommen darf wenn was ist.. Kann ja auch mal nur so sein...aber mal ..nicht jede Nacht... Sein Zimmer ist direkt neben unseres und im Flur ist eine kleine mini Lampe , die ich auch noch an habe... Wenn wir mit ihm sprechen, wirk das , als ob ihn das einfach nicht interessiert und sowieso egal was wir machen .. oder nicht... es ist wirklich jede Nacht .,und das mitlerweile auch schon seit fast 2 Monaten... Früher war alles okay..mal ja mal nein .... auch wenn er nachts wach wurde...getrunken ...pipi weiterschlafen... Also meine FRage.... Werde ich vllt von meinen Sonnenschein etwas veräppelt ? oder steckt doch mehr dahinter ? Hat jemand erfahrungen ??? Sorry etwas lang geworden =) LG

...zum Beitrag

klingt zwar etwas gemein, aber sorg doch einfach dafür, dass euer schlafzimmer für ihn uninteressant wird. z. b. durch unangenehme gerüche nach dem essen dass er hasst ( zwiebeln hinstellen oder so)

oder macht ihm die matratze unangenehm, so dass er von selbst wieder seine schöne angenehme matratze will. oder macht es heiß oder kalt im zimmer. natürlich müsst ihr das dann durchstehen, aber ich glaube nach 1, 2 tagen wird sich das lohnen und er wird freiwillig wieder in seinem eigenen bett schlafen.

...zur Antwort

ich glaube so lange die asylanten dich nicht stören und du sowieso nur durch das geplapper der leute und den medien überhaupt von ihrer anwesenheit erfahren hast, solltest du es einfach sein lassen.

...zur Antwort

wenn deine übelkeit vom magen her kommt, dann iss einfach weißes brot. cola lieber nicht, da die kohlensäure deinen magen nur mehr belastet. zwieback hilft, tee hilft, wie gesagt brot, aber auch z. b. kekse ohne schokolade. kannst auch kartoffelbrei probieren oder reis

...zur Antwort

ich kann dir zwar deine frage nicht wirklich beantworten, aber du hast das zitat falsch angewendet:

Wenn aus der MÖGLICHKEIT von A notwendig die Möglichkeit von B folgt


du hast in deinem würfelbespiel jedoch die BEDINGUNG, DASS A EINTRITT als vorraussetzung für die möglichkeit von B konstruiert. das entspricht nicht dem zitat. folglich ist auch deine kritik unberechtigt.


edit: moment ich merk grad, du hast gar nichts falsch gemacht. tschuldige

...zur Antwort