normalerweise hat man gegen einen kräftigeren menschen im kampf keine chance, es sei denn, man beherrscht technik und hat erfahrung, und diese mehr als der gegner. dann hat man eine chance. das kriegst du aber so nicht auf die schnelle. daher ist der kampf gegen kräftigere und vor allem größere menschen für unerfahrene kämpfer riskant und gefährlich. wenn dein gegner aber ein hau-drauf-idiot ist, dann kannst du einfach seine billigen schläge provozieren, ausweichen/abblocken und zurückschlagen. das ist aber leichter gesagt als getan.
iss was du willst. seit ewigkeiten essen menschen und leben weiter, ohne sich darüber gedanken zu machen. es ist echt paradox, wie in einer gesellschaft mit essens-überfluss das essen selbst infrage gestellt wird.
jedenfalls ist ein brötchen nichts schlechtes. ja, sowohl weiße als auch vollkornbrötchen haben kohlenhydrate. die einen weißen kurzkettigen, die vollkorn langkettiger. je langkettiger, desto länger dauert die aufnahme der kohlenhydrate, also desto länger der sättigungseffekt.
das heißt:
7 weiße brötchen machen nicht schneller dick als 7 vollkorn. der unterschied ist nur, dass man ANNIMMT, ein weißbrot-esser wird schneller wieder hungrig als ein vollkornbrot esser, isst mehr und nimmt dadurch auch eher an gewicht zu. aber das ist auch das einzige, was den unterschied ausmacht. natürlich ist vollkorn gesünder, ballaststoffe, vitamine, spurenelemente blabla, aber mein gott du bist doch hoffentlich ein kerngesunder mensch, also warum auf das leckere weißbrot verzichten?
jetzt ganz ehrlich, weißbrot schmeckt einfach himmlich und vollkornbrot nach müll, und jeder der was anderes behauptet ist ein gesundheits-blender der sich selbst belügt.
trotzdem sind 7 ganze brötchen zu viel. du hast wahrscheinlich deshalb sieben gegessen, weil du meintest wenn ich schon müll esse dann haue ich erst so richtig rein. lass das sein. iss ein zwei, 3 oder 4 weißbrote bis du satt bist, stopf dich nicht voll und genieß das leben. mach sport, streich käse drauf, versuch nicht zu oft nen döner zu ziehen und achte allgemein auf einen feste, ansehnliche körperstruktur. dann wirst du stolz sein, denn dann bist du der letzte, der sich um weißbrot und insulin sorgen machen muss.
übrigens ist insulin für den körper wichtig, da er ihm sagt dass er gesund ist und ernährt wird. insulin entscheidet nicht, wie dick du wirst. dass wird von der menge an essen entschieden, das du zu dir nimmst, das ist alles. zwar ist insulin sehr wichtig für den chemischen fettaufbau (und noch vieles andere, z. b. muskelaufbau usw.) aber es wird nichts aufgebaut, wenn kein überschuss da ist. also nochmal, ernähr dich halbwegs gesund, versuch sport zu treiben und allgemein nicht immer an essen und insulin zu denken. bitte auch nicht jeden morgen den spiegel ansehen und die kalorien oder kilos zählen, das ist zeitverschwendung. abnehmen und aufbauen ist ein langsamer, unerkennbarer prozess. ich meine, du würdest doch auch nie auf die idee kommen, täglich deine größe zu messen um zu sehen wie gut du wächst, oder? natürlich geht abnehmen hier schneller, aber nicht schnell genug, als dass wir das sehen könnten.
vg
bist du vllt erkältet? das sind angeschwollene lymphknoten, nichts besonderes. die schwellen wieder ab, wenn sich das immunsystem beruhigt und das fieber zum beispiel weg ist.
entwöhnung.
lass deinen freund in die wohnung. die katze wird angst haben. lass das ruhig zu. geh nicht auf die katze ein. tut so als wär sie nicht da.
schritt für schritt. beharrlich bleiben. dein freund soll so oft herkommen wie er will. lass die katze angst haben, genauso wie sie angst lernt, lernt sie auch wieder ruhe. sie wird mit der zeit verstehen, das vom freund keine gefahr ausgeht, und sich ruhiger benehmen. mit der zeit kannst du dann annäherungsversuche starten (futter in futterbehälter vom freund machen lassen, sodass die katze es sieht). wenn sie davon frisst, zeugt das von neuem vertrauen. vielleicht geht sie dann auf den freund ein und lässt sich streicheln. umgekehrt könnt ihr ganz vorsichtig (!) euch aktiv der katze annähern. mit der zeit wird die bindung wieder fest, so wie früher auch.
das selbe gilt für deinen bruder. achte in diesem ganzen langen prozess aber unbedingt darauf, dass deine katze nicht wieder von irgendjemandem so furchtbar traumatisiert wird.
erzähl doch dann bitte, wie es läuft, ok? ich besitze selbst eine katze und würde gerne von deiner erfahrung lernen.
erinnert mich irgendwie an grenouille aus "das parfum".
muskelkater bedeutet erholungsbedarf für die muskeln. wenn du dennoch trainierst, kannst du die erholung verzögern.
ist der muskelkater nur leicht, dann ist es auch nicht so schlimm, wenn man doch trainiert. das training nützt dann mehr als dass es schadet, denn training fördert durchblutung.
ist der muskelkater aber stark schmerzhaft, dann lieber nicht trainieren. am besten 3-4 tage ruhe gönnen und so lange diese muskeln schonen im sinne von proteinreich essen und wenn du von der weichen sorte bist kannst du ja noch warme bäder und leichte massagen machen lassen.
ich weiß genau wie du dich fühlst haha:
Die Verwandlung von Kafka (Erzählung, dazu sag ich jetzt mal gar nichts)
Das Urteil von Kafka (Erzählung, auch dazu kein Wort von mir, so ist Kafka eben)
In der Strafkolonie von Kafka (Erzählung, ehem)
Metro 2033 von Glukhovsky (Roman, erzählt von einem nach-Atomkrieg-Moskau)
Der Fänger im Roggen von keine ahnung mehr wem (Roman, es geht um einen Teenager etwa 16 der genug von der falschen Gesellschaft seiner Zeit hat /50-er in USA , ein fantastisches Buch!)
1984 und Farm der Tiere von Orwell (beides Mainstream-Werke, über die jeder labert aber keiner richtig, das erste handelt von ultimativer politischer Unterdrückung, wie man sie sich nicht schlimmer vorstellen kann, die andere ist eine Verarschung von der gescheiterten Sowjetunion)
Schöne neue Welt von Huxley, ähnlich wie 1984 von Orwell, auch Mainstream
Krieg und Frieden von Tolstoi (Roman, beschreibt das Bürgertum während der Napoleon-Kriege)
die reihenfolge zeigt welche ich am besten fand. kafka ist aber für manche ein gott, für andere eher gewöhnungbedürftig. sicherlich gefallen wird dir jedoch 1984. viel spaß beim lesen.
Doch, man sagt noch Perser, wenn man damit extra das persische Volk meint. Es gibt nämlich kein "iranisches Volk". Der Iran ist ein Vielvölkerstaat mit Kurden, Türkmenen, Türken, Afghanen, Usbeken usw., und die Perser bilden den mit Abstand größten Anteil.
Das Land hieß früher Persien, weil seit der Antike das Volk der Perser diesen Raum beherrscht und bis zur Revolution 1979 die Könige (Schahs) gerne an eine solche Vergangenheit erinnerten. Mit der Revolution jedoch hat sich der Name "Iran", der an sich nicht neu ist, nun durchgesetzt.
fechten.
beinarbeit, technik und kluge taktik machen diesen sport, wenn man ihn mit voller disziplin und nicht lasch wie ein nasser sack ausführt, zu einem der schwierigsten sportarten der welt.
nein, du tust das richtige wenn du sie jetzt einfach ignorierst.
nicht nur, dass sie dir schamlos das geld nicht von selbst aus zahlt, sie hat noch nicht einmal verständnis für dich und deinen vater? aber ihre termine sind wichtig genug, um dich als fahrer auszunutzen und dann auch noch so unzuverlässig, verständnislos und vorwurfsvoll zu sein?
SIE sollte diejenige mit dem schlechten gewissen sein, nicht du! du hast deinen guten willen bewiesen, doch sich selbst so respektlos - denn genau das ist es, sie hat keinen respekt vor dir - behandeln zu lassen ist einfach nicht was du verdient hast.
dass du schnell ein schlechtes gewissen kriegst, zeigt, dass du im grunde nur gutes für sie willst. aber du solltest auch auf dich selbst achten. also meiner meinung nach ist ein schlechtes gewissen völlig unbegründet, du hast ihr geduldig und verzeihend die offene hand hingehalten und sie hat immer und immer wieder draufgespuckt.
wenn sie dir das geld nicht zurück geben will, dann sei umso mehr überzeugt, dass eine solch respektlose person wie sie nicht deine zeit wert ist. bitte leide nicht an ihr.
ja.
der gehprozess des menschen ist sehr kompliziert. interessant ist, dass das joggen bzw. laufen eine art ständiges fallen ist. man stößt sich mit einem bein vom boden ab, fliegt sehr kurz in der luft und "fällt" mit dem anderen bein auf den boden. dann beginnt das spiel von vorn. das ist normales joggen.
beim joggen auf der stelle jedoch hast du weder richtigen absprung noch flug- und abfangphase. du hebst halt wie ein depp ein bein hoch, wieder runter, und dann das andere. du merkst ja schon jetzt was für einen gewaltigen unterschied das für den körper in sachen belastung, koordination und ausdauer darstellt. was folglich auch deutliche unterschiede im energieverbrauch bedeutet.
du kannst ja auch einfach beide varianten jeweils 15 min ausprobieren und gucken, was dich eher aus der puste bringt.
kommt drauf an. ist halt immer das risiko dass die hardware deines windows7-pc nicht optimal geeignet ist für windows 10 und eventuell schlechter arbeitet.
ich würde dir empfehlen windows 10 zu kaufen. ich habe es zwar noch nicht ausprobiert, aber es gibt bei microsoft eine goldene regel:
windows 98 gut
windows 2000 schlecht
windows xp gut
windows vista schlecht
windows 7 gut
windows 8 schlecht
windows 10 ---------> gut ;)
aber mit windows 7 wirst du auch garantiert nichts falsch machen.
drüber schlafen, dann legt sich das wieder
hahahahahahahaha
guter witz. was es so für menschen gibt. gott hat viel zu lachen
muskelaufbau ist genauso wie fettabbau oder körperwachstum ein langsamer, stetiger prozess, und bei diesem sind ungeduld und eile ganz fehl am platz.
du wirst ohne steroide niemals schnell muskeln aufbauen. genausowenig wird es dir helfen, jeden tag bis zum umkippen zu trainieren ohne pausen einzulegen.
nur weil du wenig zeit hast, heißt dass doch nicht, dass du mehr eile hast. dann brauchst du eben länger, um sagen wir 5 kg muskelmasse zuzulegen. das sollte aber keine rolle spielen. wichtig ist die qualität deiner muskeln, und die erlangst du nur durch stetiges, dauerhaftes und in maßen durchgeführtes training.
ich würd dir aber empfehlen, da du ja nicht ins studio kannst, dir eine klimmzugstange zu kaufen und sie zwischen die türrahmen zu befestigen. ein einmaliger preis bringt dir hier sehr viel. keine übung ist so effektiv wie klimmzüge, nichts beansprucht deinen oberkörper mehr, fördert deine qualität in sachen körpergewicht und muskelleistung und ist gleichzeitig im grunde so einfach durchzuführen wie klimmzüge. dazu auch noch in verschiedenen stellungen und griffvarianten.
du könntest, wenn du willst, dir ein paar hanteln holen und diese 08/15 übungen für rücken, arme, schultern machen. oder halt liegestütze, kniebeugen usw.
ist auch alles berechtigt, aber meiner meinung nach sollten, vor allem bei anfängern oder leuten mit wenig zeit, klimmzüge das a und o sein.
solltest du dann iwann 20 klimmzüge am stück schaffen, warten die gewichtswesten auf dich. es gibt bei dieser übung sehr viel zu holen! ich wiederhole nochmal:
NICHTS trainiert den körper gleichmäßiger und effizienter als klimmzüge. der ganze oberkörper plus bauch werden beansprucht, arme auch. und dazu kannst du mit gewichtswesten dein gewicht beliebig erhöhen. es ist zweifellos bei zeitmangel einfach und effektiv.
falls du zur technik der klimmzüge fragen hast schreibs einfach in den kommentaren
übrigens 100 von 100 auf das profilbild
metagross
klingt zwar etwas gemein, aber sorg doch einfach dafür, dass euer schlafzimmer für ihn uninteressant wird. z. b. durch unangenehme gerüche nach dem essen dass er hasst ( zwiebeln hinstellen oder so)
oder macht ihm die matratze unangenehm, so dass er von selbst wieder seine schöne angenehme matratze will. oder macht es heiß oder kalt im zimmer. natürlich müsst ihr das dann durchstehen, aber ich glaube nach 1, 2 tagen wird sich das lohnen und er wird freiwillig wieder in seinem eigenen bett schlafen.
ich glaube so lange die asylanten dich nicht stören und du sowieso nur durch das geplapper der leute und den medien überhaupt von ihrer anwesenheit erfahren hast, solltest du es einfach sein lassen.
wenn deine übelkeit vom magen her kommt, dann iss einfach weißes brot. cola lieber nicht, da die kohlensäure deinen magen nur mehr belastet. zwieback hilft, tee hilft, wie gesagt brot, aber auch z. b. kekse ohne schokolade. kannst auch kartoffelbrei probieren oder reis
ich kann dir zwar deine frage nicht wirklich beantworten, aber du hast das zitat falsch angewendet:
Wenn aus der MÖGLICHKEIT von A notwendig die Möglichkeit von B folgt
du hast in deinem würfelbespiel jedoch die BEDINGUNG, DASS A EINTRITT als vorraussetzung für die möglichkeit von B konstruiert. das entspricht nicht dem zitat. folglich ist auch deine kritik unberechtigt.
edit: moment ich merk grad, du hast gar nichts falsch gemacht. tschuldige