Geh in in Super Märkten (Wo viele Läden zsm. sind wie Hamburger Meile)

Dann vergisst die Zeit :)

...zur Antwort

Also wenn du Frühstückst bekommste ungefähr 30%-40% des Täglichen Bedarfs! und wenn du das nicht futterst kommen die in das Mittagsessen etc. und Sport ist sehr Wichtig! du musst jeden 2ten Tag Sport treiben das sagte ein Arzt jede Verbrennung braucht seine Zeit,z.b du verbrennst 700 Kalorien von 2100 ( des Täglichen bedarfs! ) verlierst du in den 48H noch mal 350 Kalorien :)

Viel Glück beim Abnehmen ! :D

...zur Antwort

hast du doch gerade Selbst beantwortet! :D, wenn er sich so gut auskenne hätte er bestimmt ein AntiVir-Programm wie Norton,Avira,KasperSky etc.

...zur Antwort