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haha, leute wollt ihr sie verarschen? :D musik hören , hörbuch hören wurde 10 mal genannt!
.. aber ich schätze die dinge die genannt wurden, sind doch schonmal was. und das beste ist, du stellst dir nen timer auf 10 minuten, die joggst du durch. dann 5 minuten walkst du, dann wieder joggen , dann immer soweiter :) so mache ich das auch! bin 14. hilft mir.