ess zucker, ist die dümmste antwort hahahahaha
meine Tipps , wenn der heißhunger kommt:
zähne putzen,
rausgehen, spazieren (wald oder feld) am besten mit einer freundin.. du wirst merken, das du dich ablenkst!
Obst essen!! bei mir helfen äpfel, orangen usw..