Mit dem Rauchen zuerst aufhören oder zuerst abnehmen?
Hallo zusammen,
Ich habe eine relativ turbulente Zeit hinter mir (natürlich meine eigene Schuld), ich war Kokain abhängig für ca. 1 1/2 Jahre dazu kam die Spielsucht. Diese beide Sachen habe ich zum Glück hinter mir, und ich bin seit mehr als 1 Jahr clean und ich war auch nicht mehr in einer Spielhalle oder in einem Casino seit dieser Zeit.
Jetzt habe ich noch 2 Sachen die ich gerne aus meinem Leben schaffen würde, das Zigaretten rauchen und mein Übergewicht welches durch den Kokainentzug kam.
Mit den Zigaretten habe ich grössere Probleme als ich zuerst gedacht habe, ich bin bereits seit mehreren Wochen am probieren doch ich bekomme dies einfach nicht hin. Ich habe 2 Wochen ohne Zigaretten durchgezogen doch ich habe allein in diesen zwei Wochen erneut 2 Kg zugenommen.
Was würdet ihr meiner Meinung nach zuerst tun, mich um mein Gewicht kümmern oder um die Zigaretten? Beides auf einen Schlag bekomme ich nicht hin.
Bin 23 Jahre alt, und habe ca. 20 Kg übergewicht bei einer Grösse von 1m 80cm.
Ich rauche ca. 10 Zigaretten am Tag. (Früher war es 1 Paket)
Danke für jede Antwort.