Recht easy. Aufrecht gehen, mal ein bisschen lauter reden, gute Körperhygiene. Und GANZ WICHTIG fang an dich wohl zu fühlen!!! Geh shoppen, zieh mal nur deine Lieblingsklamotten an und sei ruhig in Gedanken ein bisschen eingebildet! Denk dir einfach mal bevor du ins Kino gehst: Ich bin mega hübsch! ABER: Bleib du selbst! Du bist erst 11! du wirst noch so viele Veränderungen durchmachen, da musst du jetzt noch nichts verändern!
Fang ein neues Hobby an, probiere was neues aus!
Falls du schon frühzeitig in die Pubertät gekommen sein solltest, dann steh dazu. Kauf dir einen schönen BH und verbieg dich nicht!
Hoffe du fängst an dich in deinen Körper wohlzufühlen.
Lg