Ich habe seit 2 Tagen Probleme mit dem Schlafen.
Tag 1 : Ich bin in der Nacht mehr mals aufgewacht und hab direkt meinen blick zu meiner Zimmer ecke gerichtet und hatte ein komisches Gefühl als ob da jemand stand bzw beobachtet. (bin etwa gegen 3 uhr eingeschlafen)
Tag 2 : Ich war in der Nacht bis um 4 im Discord und bin danach ins Bett gegangen, und habe noch etwa 30 min Videos geschaut. Beim ersten mal aufwachen kann ich mich erinnern das es schon etwas heller draußen war und eine Gestalt sehen konnte im meinen Zimmer ( sah etwa so aus wie die aus The Ring) und bin wieder drauf ihn geschlafen. Beim 2 aufwachen stand es immer noch da und ich hab mein blick zu ihr gerichtet. Nach dem ich es ansah richtete sie dem blick zu mir ich habe mich erschrocken und sprang aus meinen Bett raus. Nach dem das passiert ist war es weg., Abends ist mir eingefallen das ich meine smartwatch immer Nachts an meinem Handgelenk ist und meine werte (schlaf, sp02, stress und Plus) misst. Ich habe drauf hin auf meiner Handy app die werte durchgeschaut und könnte nichts von Anzeichen finden das ich mich erschrocken habe bzw den Plus. Habt ihr irgendwelche Ideen ?