Wohlstandsbauch , in Somalia gibt es einen Stamm bei welchem der Mann mit dem Größten Bauch automatisch der attraktivste ist . Wenn du dorthin auswanderst verspreche ich dir ein gutes Leben.
Spaß beiseite , ja du bist Übergewichtig und du solltest allein wegen deiner Gesundheit was dagegen tun . Lg
also ich bin ohne Vorbereitung in 12 min 2800 Meter gelaufen.
Mit 8 wöchigerer Vorbereitung 3200 Meter . Ich bin halt einfach 12 min gelaufen und hab mich immer wieder gesteigert . Auch immer wieder Intervall kurze Sprints .
Darf man fragen ob du mittlerweile bei der Polizei bist ? :)
Aufregung ist komplett normal , ich kann nicht beurteilen was dich dort erwarten wird jedoch habe ich schon in vielen Branchen und Jobs gearbeitet und man muss sich halt erstmal an alles gewöhnen . Du wirst dich schnell einfügen . Wünsch dir alles Gute und hoffentlich gute Kollegen :))
Hallo mein Leidensgenosse,
Ich habe mich genauso wie du bei der Polizei beworben ohne das Wissen eine Rot grün Schwäche zu haben. Ich hab diverse Sportabzeichen,schwimmabzeichen sowie neben meiner Ausbildung und dual Abitur bis in die Nacht auf den test gelernt ,den test mit einer super Punktzahl bestanden . Dann bei der ärztlichen Überprüfung Verdacht auf farbsinnstörung ab zum augenarzt einen gewissen anomaliquotienten ausmessen lassen. Schlussendlich wurde ich damit abgelehnt was ich nicht verstehen kann das die Schwäche extrem gering ausgeprägt ist . Ich bin sonst ein top fitter Typ bin den 3000 Meter laut in 11:40 gerannt wie eine irrer hab mir den Arsch aufgerissen für meinen Traum.... Ich finde es einfach schade aber so soll es sein... dann sollen se ihre Leute einstellen mit hosenscheißerformat Sorry aber ist soo. Ich wünsche dir viel Glück würde dir aber dringend empfehlen deine Schwäche direkt ausmessen zu lassen und zum Arzt zu schicken um dir Bemühungen zu ersparen
Lg
Was für ein Blödsinn hier geschrieben wird. Es ist keinesfalls schädlich solang du deine Übungen wohlbedacht ausführst und am Anfang nicht zu viel Gewicht nimmst . Ich habe auch mit 13 schon trainiert mit 14 schon ziemlich hart mit viel Gewicht aber dadurch das mein Vater Trainer ist und ein eigenes Fitnessstudio mit rückenschulungen etc hat war ich auch gut aufgehoben. Das dass in deinem Alter den wachstum bremsen soll ,davon halte ich auch nichts...ich war mit 14 1.72 groß ca und bin jetzt mit 19 knapp an der 2 meter Marke ca 1.98 ...also trainiert ruhig, achte auf deine Ausführungen: )
Lebensmittel wie Kartoffeln, Reis,Nudeln,Fleisch sind Maßgebend um mehr Masse zu erlangen. Ich war auch extrem dünn vor 2 Jahren ....auf 1.98m 76 kg . Mittlerweile bin ich auf 98 kg. Öfters hau icj mir noch ne studentenfutterbox rein des Ballert Dein kaloriengehalt hoch . Natürlich sollten dafür Kohlenhydrate im Verhältnis noch passen. Einfach essen essen essen. Natürlich ist ein guter Trainingsplan maßgebend ... Ich habe als Anfänger 5 mal die Woche drauflostrainiert wie ein irrer und nix hat sich getan . Daraufhin hab ich mein Trainingsplan verändert auf 3 mal die Woche alle grundübungen mit maximalgewicht...jedoch solltest du dich jetzt erstmal vorsichtig rantasten. Gutes Gelingen !!!!!
Also bei meinem Inker wären es um die 500 Euro ca je nachdem wie lang er im Endeffekt dann braucht und wer es sticht.... im Endeffekt wär es besser wenn du damit zum tättowierer gehst und die es ungefähr sagen lässt:)
Wie alt bist du ? Ich hatte im Wachstum immer Knieschmerzenn,also als ich ziemlich stark gewachsen bin ,eine Entzündung hatte ich auch mal im Knie ,sowas erkennen die auch net gleich...:)
Lg
9Wieso willst du überhaupt abnehmen . Dein Gewicht und Größe sind im Verhältnis doch völlig normal. Wieviel du abnimmst kann dir keiner so richtig sagen ,kommt auch auf den Körperbautyp an . Es empfiehlt sich noch cardiotraining zu machen um Gewicht zu verlieren aber erklär mir doch kurz warum du überhaupt Gewicht verlieren willst:))