Hi, am besten du nimmst einen richtigen Gaming Monitor,da das Spielen auf TV Geräten durch die hohe Reaktionszeit erschwert word und vor allem beim Shooter spielen sehr nachteilhaft. http://www.amazon.de/gp/product/B00DZFPIOU/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00DZFPIOU&linkCode=as2&tag=ausdautraini-21 Benq hat mottlerweile bewiesen, dass sie die besten Gaming Monitore produzieren. Am besten mal in nem Laden angucken.

Also die ungeschnittene deutsche Version gibt es auf http://www.amazon.de/gp/product/B0030INL8W/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0030INL8W&linkCode=as2&tag=ausdautraini-21 ..wie fast jedes Spiel auch :) Hoffe, ich konnte helfen

Ja eine SSD lohnt sich immer! Das System verschnellert sich extrem. Merkst du vor allem beim Hoch und Runterfahren und beim Start von Programmen. Die Samsung 840 http://www.amazon.de/gp/product/B009LI7C5I/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B009LI7C5I&linkCode=as2&tag=ausdautraini-21 ist genial! Und der Preis ist auch sehr gut. 120GB reichen als Systemplatte reichen vollkommen! Gruß

Also Casablanca ist doch der Filmklassiker schlechthin für Mädchen oder? :)

Hier der Link zum Film, falls du ihn nicht kennst! Viel Spaß damit! http://www.amazon.de/gp/product/B001G429TE/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B001G429TE&linkCode=as2&tag=ausdautraini-21

Gruß

Hi,

Tennis und Basketball sollten für einen schönen Körper vollkommen ausreichen. Klar, man wird kein Bodybuilder und hat keine dicken Muskeln, aber dafür wird man immer schneller und fitter sein! Schon mal einen Bodybuilder laufen gesehen? Als ich noch geboxt habe (übte ich 4 Jahre lang aus) kamen immer mehr Bodybuilder zum Training, die sich erstmal beim Aufwärmen übergeben hatten. Beim Sparring hielten sie meist auch nur 30-60 Sekunden durch ;) Du könntest folgendes ausprobieren beim Basketball: http://ausdauer-trainieren.com/ein-kleiner-basketball-tipp-um-die-ausdauer-zu-steigern/ Und immer sich selbst ein Ziel setzen. Wenn du ein sehr fitter und guter Basketballer bist auf jeden Fall die Anzahl erhöhen und dran halten. Das bringt sicher gute Ergebnisse ;)

Gruß!

Ganz klar JA!

Radfahren ist die beliebteste Ausdauersportart Deutschlands. Klar wenn man nur 2km fährt bringt das wenig, aber mal eine kurvie und bergige Strecke fahren und das über mehrere Kilometer bringt einen enorm ins Schwitzen.

Hier mal der perfekte Artikel für dich

http://ausdauer-trainieren.com/ausdauer-trainieren-durch-radfahren/

Gruß

Ausdauer baut sich kontinuierlich über ein langes Zeitfenster auf. So mal auf die schnelle paar mal laufen und dann ein Marathon-Monster ist nicht ;)

Auf der Seite hast du Tipps zum Training und zur Ernährung.. Da werden verschiedene Arten des Ausdauersports beschrieben, und du kannst ja mal alle testen.

http://ausdauer-trainieren.com/

Ich hoffe ich konnte helfen.

Mfg

Also ich kann mich den Kollegen hier anschließen!

Radfahren! Ich habe ein Crossbike und meine Frau ein normales Citybike..wir machen Touren die ca. 20-40KM lang sind und haben viel Spaß dabei :)

auf ausdauer-trainieren.com habe ich mir ein paar Tipps zum Training geholt und setze diese erfolgreich um. Alles eher oberflächlich gehalten, aber ich möchte kein Profi werden :)

Hol dir ein Bike, such dir Routen im Net und fahre sie rauf und runter..benötigt mehr Zeit als Laufen macht aber mind. doppelt so viei Spaß!

Ich hoffe ich konnte helfen! :)

Hi,

ich selbst informiere über Ausdauer..

Diese baut man am besten mit einem Ausdauersport auf. (Konstant!!!) Empfehlen kann man natürlich Radfahren und Laufen...aber Schwimmen beansprucht zusätzlich fast die komplette Muskulatur!

Auf meiner Seite kannst du dich gerne informieren. www.ausdauer-trainieren.com

Ich hoffe, dass dir meine Seite helfen kann!

Liebe Grüße!