Ich betreibe naturelles Bodybuilding und kann dir mit Sicherheit sagen, dass es keinen Sinn ergibt, die gleichen Muskelgruppen hintereinander zu trainieren.

Muskeln wachsen nur in der Regenerationsphase. Weiterhin kommt es aber darauf an, wie oft du trainierst und wie intensiv. Verfolgst du einen Ganzkörpertrainingsplan, so kann dieser bis zu 3 Mal in der Woche ausgeführt werden. Alles darüber hinaus solltest du auf verschiedene Muskelpartien splitten.

Zusammenfassend: Ja, du kannst es, aber es wird nichts bringen.

Ich trainiere jede Muskelgruppe beispielsweise nur 1 Mal in der Woche und fahre damit als Wettkampfathlet sehr gut.

Gruß Enzo