Ich kann leider deine Frage nicht so beantworten wie du es möchtest doch vielleicht hilft dir meine Antwort dennoch.
Ich muss zugeben ich leide nicht an einer solchen „Störung“ ( zumindest nicht wissentlich ) und kann deine Situation deshalb vermutlich nicht 100% nachempfinden.
Ich war jedoch seit jeher eher verhaltensauffälIig und hatte durch meine impulsive Art schon das ein oder andere Problem in meinem Leben. Zudem kommt das ich mit meinem Problemen immer alleine Stand da ich das Gefühl hatte es juckt keinen wie es mir geht und ich müsste „meinen Mann stehen“ und selbst mit dem Ballast klar kommen. Durch all das wurde es ein Teufelskreis aus Unzufriedenheit über mich selbst.
Mir hat Sport extrem geholfen. Anfangs war es der Kampfsport der mich Disziplin lehrte und später dann der Kraftsport. Ich habe die Möglichkeit alles auszublenden und mich völlig zu konzentrieren. Es hilft mir halt durch die Routine und die stetigen Erfolge geben mir von mal zu mal ein Gefühl der „Glücklichkeit“. Eine Art neues Selbstbewusstsein da man einfach stolz auf sich ist.
Ich weiß es hört sich primitiv an aber vielleicht ist es ein Versuch wert.
Medikamente welche auf die Psyche wirken haben enormen Einfluss auf deine Entwicklung. Und auch wenn du dir jetzt denkst „ist mir doch egal ich will das es mir besser geht“, denk bitte daran eine positive nachhaltige Veränderung kommt fast immer in kleinen Schritten. Alles was einfach schnell wirkt ist langfristige nicjz unbedingt der richtige Weg.
Du bist nicht alleine. Du wirst geliebt und geschätzt. Das sind Sachen die du niemals vergessen darfst. Und mit immer wieder kleinen Erfolgen in deinem Leben ob im Sport, in der Kunst ( mit der man sich auch super ausleben und verwirklichen kann ) schaffst du es dich immer mehr ein wenig mehr selbst zu lieben. Und wenn du dich selber liebst und dir selbst vertraust dann schaffst du es auch immer mehr diese Gefühle anderen gegenüber zu entwickeln.
Ich hoffe ich konnte dir helfen. Zumindest ein wenig…. Auch wenn mein weg ohne Medikamente ist.
du bist jemand besonderes !