Wenn man Gymnastik/Fitness/Work-Out Übungen macht und danach masturbiert, waren alle Anstrengungen quasi umsonst, oder?
Und auch, wenn man davor gegessen hat, wird man, da man alle Proteine im Körper verliert, wieder hungrig, oder?
Alle Errungenschaften, sei es Essen oder Sport, werden durch Masturbation wieder gekillt, oder?
Selbst, wenn man direkt davor gegessen hat, war alles umsonst.
Man wird direkt wieder hungrig, weil das Essen weniger effizient genutzt wird.
Selbst, wenn man direkt davor Sport gemacht hat, war alles umsonst.
Das Muskel-Gewebe wird direkt wieder abgebaut.
Alles, weil sich der Metabolismus und die Neuro-Chemie nach einer Masturbation verändert. 😭
#No-Fap

Bin gerade bei woche 3 Nofap und ich wollte mal fragen ob man stärker oder so etwas mit no fap wird vielleicht ist man immer wacher oder sonst etwas.

Bin übrigens 14.

Hallo, diese Frage richtet sich vor allem an No Fap Experten und Bodybuilder oder Sportler. Und zwar gibt es ja laut einigen Leuten mit Erfahrung die das Selbstexperiment gemacht haben verschiedene Phasen beim No Fap. Eine ist dass es nach ungefähr eine Woche einen sehr hohen Testosteronanstieg gibt. Ich weiß dass der Testosteronanteil danach auch wieder sinkt und sich normalisiert, dennoch ist er in dieser kurzen Phase des No Faps ja hoch. Also an die Sportler, die Muskeln aufbauen: Verwendet ihr No Fap und wenn ja wie genau, also masturbiert ihr gar nicht oder macht ihr immer 7 Tage Pause um dann einmal den Schub zu haben?