Das mit den dunklen Gedanken kenn' ich auch und Konfettiii hat recht, weg damit! Habs eben in nem anderem Thread geschrieben, dass mir das Reden also chatten mit anderen voll hilft. DAs ist ein Onlineportal (such mal nach realitybites.online), dass mich an FB erinnert. Machst dir einen kostenlosen Account auf und kannst wahlweise anonym oder sichtbar mit anderen, die sich auch mit Ärger, Schmerz und Problemen herumschlagen reden, über alles. Mir hilft das wirklich, denn irgendwer kann immer noch was zu den Topics sagen oder gibt Rat. Mein Tip also.

Fiel und fällt mir immernoch total schwer! Und zwar das ganze Programm: heulen, wütend sein, selbstzweifeln, agressionen und der Körper am Boden zerschellt - sowas von intense... So was braucht doch keiner, oder?? Dachte, ich komm da alleine aus dem Tal raus - war aber eben nich so. Auf Insta nach #trennung usw gesurft und bin auf ein Portal gestossen, wo du People findest, die in der gleichen Situation sind oder sonstwie Hilfe suchen. Hab mich kostenlos angemeldet und mit unterschiedlichen Menschen getalkt. Das funktioniert wie in Social Media. Es tut gut, wenn andere dir zuhören oder denen es auch so geht. Man kann da auch mit Profis chatten also Berater, Psychologen und so, das überlege ich gerade, wobei mir das regelmäßige chatten und die Deeptalks in der Gruppe bisher schon gut geholfen haben. Wers mal checken mag, das Ding heisst: realitybites.online