Bei mir war es so, dass ich zur Tür geschaut habe , also ganz kurz, und dabei sah ich die Umrisse eines kleinen Jungen, mit Kopf, Hände, Füßen usw., 1 Sekunde später war ,,es" weg.

Oder einmal sah ich zum Fenster und eine Frau ganz in schwarz fiel herunter.

Also es sind bei mir immer eher Umrisse, die aber auch nicht so undeutlich sind, dass man es mit etwas anderem evrwechseln könnte. 

Man sieht schon was es darstellen soll. ich denke mal, dass es halluzinationen waren, was sonst.

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wichtig ist, dass du wenig bis sehr wenig körperfett hast!! ich würde dir ein ordentliches workout empfehlen , mit dem körpergleichgewicht und hanteln und eben sehr viele proteine .

ich empfehle skyr joghurt natur 500 gramm, haben schon mal mehr als 50 gramm protein , dann 2-4 scheiben eiweißbrot (20-40 gramm proteine) + erdnussbutter ( 5-10 gramm proteine) usw.

marklauren hat gute übungen.

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DU solltest dich entscheiden! Entweder das eine oder das andere! Beim nächsten Türkei-Urlaub könnte es sonst sein, dass Du unfreiwillig dort bleiben wirst... und erwarte dir keine Hilfe von Österreich!

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