Eines meiner Kinder litt auch lange unter Verstopfung, ich kann deine Angst verstehen, hole Dir doch Movicol aus der Apotheke, dass ist ein Pulver und hilft gegen Verstopfung, habe es immer als Reserve zu Hause, wenn Du mal 2 Tage nicht kannst dann nimm einfach dieses Pulver, dass hat meine Tochter schon mit 2 Jahren bekommen. Was auch hilft sind getrocknete Pflaumen, Aprikosen, diese in ein Glas Wasser einweichen, schmecken nicht mal so schlecht. Trüber Apfelsaft ist auch hilfreich. Die Angst wirst du verlieren, wenn Du eine zeitlang wirklich auf deinen Darm achtest und es gar nicht zur Verstopfung kommen lässt. Zeit heilt ja alle Wunden!!
Alles Gute