Also, wenn man abnehmen möchte.

Heey, Also erstmal zu mir ich bin 14 Jahre alt, 1,58m groß, wiege zwischen 46 und 47 kg und bin Vegetarierin. Ich mache jetzt nun schon seit einigen Monaten regelmäßig Sport und Bauchübungen. Manchmal wenn ich morgens vor dem Spiegel stehe bin ich eigentlich schon sehr zufrieden, aber dann sobald ich eine Kleinigkeit esse, egal was, habe ich plötzlich nicht mehr diesen flachen Bauch, was mich sehr stört. Ich habe ein leichtes Hohlkreuz, was heißt das mein Rücken bzw meine Wirbelsäule einen Bogen macht, das heißt dass von meinem Po an es sich sozusagen leicht nach innen rundlich "biegt" und dann wieder stetig grader wird. Dadurch wirkt mein Bauch noch rausgestreckter. Ich weiß nicht was ich an meiner Ernährung verändern soll. Ratschläge wären super, freue mich :) LG maddy0207

Hallo, ich würde seit Jahren gerne etwas Gewicht verlieren und scheitere leider immer wieder. Ich bin zwar nicht dick, doch ich würde mich einfach wohler fühlen, mit ein paar Kilo weniger. Bei mir ist das Problem, dass ich immer wieder Fressattaken bekomme und ich kann rein garnichts dagegen machen. Ich wollte fragen, ob mir jemand, der schon erfolgreich abgenommen hat und das Problem das ich habe vielleicht kennt, mir vielleicht ein paar Tipps geben könnte. Darüber würde ich mich sehr freuen. Danke schonmal im Vorraus.

Hallo,

Ich bin immer so traurig, in der Schule werde ich immer blossgestellt. Ich weine sehr viel darum, ich habe nicht gerade viele Freunde in der Klasse vielleicht eine, aber auch die mag mich glaube ich nicht so. Alle sind immer gegen mich. Wenn ich mal etwas falsches sage dann alle immer so:,, Oh Melinda, wusste es doch nicht.'' und dann lachen sie immer laut drauf los. Auch das ich eine halb-Aussenländerin bin, finden sie lustig . Jedes Mal sagen sie etwas über das Herkunftsland, manchmal war es auch so weit, dass sie mir gesagt haben ob ich eine Bulgarischestripperin bin, und ob ich gerade einen solchen Tanz ablegen könne. Heute in der Schule hatten wir eine Volley-night, dort konnten alle Klassen mitspielen. Wir waren eine gemischte Gruppe aus vielen Schüler anderer Klassen, einige waren halt beliebter andere wie ich gar nicht;(. Als dann die Verlosung war, hatten einige Schüler aus meiner Klasse uns ausgelacht- Natürlich wegen mir. Langsam weiss ich nicht mehr an was das liegen kann. Einige sagen ich sei viel zu nett, aber ganz glauben kann ich das nicht, wie kann man den einen Menschen nicht mögen weil er zu nett ist?? Ich bin so traurig, wieso kann mich keiner leiden, ich bin doch etwa kein Unmensch.. Wieso kann ich nicht beliebt sein so sein wie die anderen, gemocht zu werden für das was man ist, Wiesoo? Es ist so tot traurig für mich das zu verstehen, ich fühle mich ausgeschlossen, wie eine Fliege auf dem Boden zerklatscht. Wieso bin ich nicht so wie es andere gerne hätten.?? Was kann ich eurer Meinung nach tun, um es besser zu überstehen( Schulwechsel nicht möglich).

Bitte nicht blöde Kommentare schreibe...

lg Mewel

Anscheinend gibt es bei mir ein kleines "Obstproblem". Bekomme manchmal einen SO UNFASSBAREN Heißhunger auf Obst. Der "Überfall auf die Obstschale" sieht dann so aus:

4 Nektarinen

2 Orangen

500 gramm Erdbeeren

1 Banane

halbe Mango

und manchmal noch eine halbe Wassermelone.

Irgendwie ist es schon verstörend wenn ich so viel Obst esse. Auch für mich. Hab schon oft versucht mich abzulenken doch ich kann in dieser Situation nur an Obst denken. Frage mich selbst auch wie so viel Obst in meinem Magen eigentlich Platz hat? Sonst esse ich nicht sonderlich viel über den Tag. Wenn, dann auch nur ganz kleine Portionen weil ich einfach keinen Hunger mehr hab und mir schlecht wird. Doch wenn der "Obstanfall" kommt, passt das oben Aufgezählte schon rein ohne dass danach der Bauch wehtut oder ähnliches.

Soll ich mir nun irgendwie Sorgen machen? Bzw könnt ihr mir paar Tipps geben wie ich das schnellstmöglich etwas eindämmen kann?

Heyy Leute ich werde immer rot In der schule wenn ich an der tafel was schreiben soll oder wenn mich ein Mädchen anspricht es ist einfach nur peinlich . wenn ich bei meiner Freundin sitze beim mittag bekomme ich sogar Tränen in den Augen schweiß ausbrüche und werde mega rot und Leute glaubt mir das ist mega peinlich -,-*!bitte bitte hilft Mir Danke :/ !!

Hallo ich bin 15 fast 16, ernähre mich gesund und trainiere schon lange ( 1 jahr) weil ich cellulite hab. hab immer mit meinem eigenen körpergewicht trainiert ( also squats, lunges, das übliche ) und verwende seit ca 1 einhalb monaten gewichte dazu. sehe aber leider noch keine besserung bei der cellulite, liegt dass einfach daran dass ich so jung und ein mädchen bin? oder meint ihr ich soll abwarten?

Hallo ich wollte fragen ob es bei hollister im Winter Badehosen in den Filialen gibt

Hey Leute.Ich hab folgendes Problem ich bin 13 und 158cm groß und wiege 59kg.Am Sonntag habe ich mir fest vorgenommen eine Diät zu machen.Hab es auch bis heute durchgezogen aber mir ist aufgefallen das ich nur max.700kcal zu mir genommen hab heute waren es nur554.Das weiß ich da ich mir die App :"lifesum" runtergeladen habe.Ich weiß das ist viel zu wenig aber ich ekel mich so vor dem essen und bin auch total satt.(Von 500-700kcal!) Was ist mit mir passiert?

Hey wieviele Kalorien darf ich am Tag ca. zu mir nehmen.Ich bin 1.77 m gross und wiege ca. 60-61 kg :)

Ich habe ein Rezept um einen Ball zu backen. In dem ich einfach 2 Hälften in jeweils einer Schüssel backe, anschließend die fertigen Hälften übereinander lege mit etwas Canache dazwischen. Mein Problem das sich bereitet: Meine Schüssel ist lediglich bis 110° Hitzebeständig. Und im Rezept heißt es bei 170° für ca. 30 Minuten backen. Da ich nicht der größte Backexperte bin frag ich mal: Kann ich den einfach bei höchstens 110° backen?
Ich würde mich über hilfreiche, schnelle Antworten freuen!! :)

Hey brauch Hilfe wie mach ich ein spokenton in dem Spiel my singing Monster

Hey nun habe ich mich dazu entschlossen ein Referat über das Buch 127 Hours das auch verfilmt wurde ein referat zu halten.

ich habe mir überlegt das ich am ANfang ein Teil aus dem Buch lesee, doch über was soll ich dann reden ?

Bedanke mich schon bei denen die mir gute und hilfreiche Antworten geben, Danke!

Hallo, ich bin ein bisschen dicker und möchte das wieder hinbekommen. Was passiert also wenn man 100 Sit-ups pro tag macht?

Hey, ich suche ein paar gute Bücher für die Sommerferien. Am besten was mit ein Bisschen Philosophie, Spannung und Tiefe (wie z.B die Werke von John Green!!!) Oder auch einfach eure Lieblingsbücher.. wäre hilfreich. Danke im Voraus! :)

Hallo, ich wohne mit meiner mutter und meinem Bruder in einer Wohnung. Wir haben schon 6 Meerschweinchen. Sie haben ausreichend platz, aber das Gehege haben wir selber gebaut und es ist oben offen. wir wollten uns vielleicht einen Hund anschaffen. Wir haben schon zwei mal verschiedene Hunde neben das Gehege gesetzt, aber denen waren die egal. trotzdem habe ich bedenken. kann man Hunde mit Meerschweinchen zusammen in einer Wohnung halten?

Hallo Leute, Mitte Oktober werde ich 13 und ich habe keine Idee was ich mit meinen Freunden unternehmen soll. Habt ihr vielleicht eine Idee was ich machen soll? Lg sunnydani

Hilfe ich werde immer dicker nehme aber kaum zu ja ich bewege mich kaum also treibe keinem Sport aber wegen meinem Herz ich tanze hin und wieder oder trainiere meinen Bauch aber meine Mutter kocht auch nicht gerade sehr gesund und wenn ich meine Ernährung umstellen will denkt sie wieder ich will eine Diät machen. Ich habe schon einmal eine Diät gemacht aber habe es übertrieben und bin umgefallen deshalb will sie das nicht. Mein Bauch bläht sich total auf mein Po ist größer geworden und meine Oberschenkel werden immer dicker und mein Gesicht ist runder :( Ich gefalle mir generell schon nicht und jetzt auch noch das.

Kann mir jemand helfen ? :/

Hallo, ich bin 13 und in ein Mädchen verliebt. Sie weiß es auch schon, nur liebt sie mich nicht, sondern findet mich nur süß, wie sie sagt. Jetzt schreibe ich ein Lied für sie mit Vertonung. In dem Lied geht es auch direkt um die Situation, wie sehr ich sie liebe. Wann, wie und wo soll ich ihr es am Besten vorsingen? Bitte kommt NICHT mit Kommentaren wie "Du brauchst jetzt noch keine Freundin" !!!! Danke schonmal.

Hallo. Viele meiner Freunde trinken schon Alkohol..Ich aber nicht und ich habe es eigentlich auch nicht vor und mir schmeckt das irgendwie auch garnicht. Aber ich habe angst, das ich dadurch nicht mehr gemocht werde und so.. Soll ich jetzt auch anfangen zu trinken? Eine Freundin meinte an fasching auch, dass ich in einem jahr auch schon trinken werde, dadurch mach ich mir selbst vorwürfe wenn ich nichts trinke.. Kann mir jemand sagen was ich machen soll?