Danach habe ich auch schon gesucht, aber es gibt keine Spiele zum Thema Mountainbike, geschweige denn Fahrrad. Dabei würde das Thema echt super gut umzusetzen sein und ich denke, dass auch viele Gamer darauf warten. Doch scheinbar ist es nicht so leicht, wie wir uns das vorstellen. Ich fänd es gut so á la SSX mit mörderischen Downhills, Big Air Contest und so weiter...

Schade, aber irgendwann kommt es ;)

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Ehemaliger Triathlet hat Knieschmerzen beidseitig nach 5 Minuten Radfahren

hallo an alle sportbegeisterten,

mein profil: ich bin männlich, 30 jahre, 180 und 70 kg. ich habe ein leben lang viel sport gemacht (tennis, basketball, marathon, 1/2 ironman) bevor ich meine sportpläne vor 3 jahren stoppen musste. ich hatte 3 jahre pfeiffersches drüsenfieber und musste meine durchaus intensiven sportlichen aktivitäten beenden. jetzt habe ich gott sei dank das fieber überwunden (blutbild ok) und moechte langsam wieder mit gesundheitssport beginnen.

ich mache leichte kräftigungsübungrn für den ganzen körper (seitlicher stützstand, adduktorenkräftigung, ham strings kräftigung, abduktorenkräftigung etc.) radfahren auf dem heimtrainer hab ich auch begonnen, jedoch bekomme ich nach 5 minuten beschwerden in beiden knien, die dann ca 2 wochen nicht weggehen. meine muskeln dürften einfach zu schwach sein.

wer kann mir ein gutes aufbauprogramm empfehlen? wie gut funktionieren reizstromgeräte? ich hab mir ein solches bestellt.

ich muss sagen, dass ich früher intensiv rad- und laufsport betrieben hab (halbironmanzeit von 4:50). also ich hab viel gemacht.

MR Bilder vom rechten knie okay (ich habe einen mini mini knorpelschaden am rechten knie), aber so weit okay.

zudem bin ich derzeit mit shin splints am rechten schienbein eingeschränkt (ist gekommen vom leichten bergaufwandern). man sieht ich bin körperlich und muskulär echt auf null und muss ganz ganz langsamwieder aufbauen.

wer kann mir dabei helfen?

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Beim Radfahren würde ich dir raten auf einem perfekt auf deine Bedürfnisse eingestellten Rad zu fahren. Heimtrainer sind Schinderei. Da passt bei mir auch nix zusammen. Ein anständiges Mountainbike, das perfekt eingestellt ist, macht auch richtig Spaß, wenn man mit ganz leichter Intensität beginnt. Dein Körper gewöhnt sich sicher wieder an die Bewegung, wenn du am Ball bleibst. Lass dir den Mut nicht nehmen und trainiere, soweit es möglich ist, Maximalkraft an den geräten im Studio.

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Ja klar, das Ding ist der Hammer!

Neu bekommst Du es derzeit ab ca. 1000 Euro.

Das beste an dem Bike ist, dass es extrem leicht ist. 8,35 Kilo sind nichts für ein BMX. Wenn Du also einen Highflyer suchst, dann ist das genau das Richtige.

Viel Spaß!

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Eine 200mm Downhillgabel in günstig also?

Das würd eich zu der RS Domain Coil greifen.

Super Teil, nicht, dass Du dein 2. Bike dann leiber fährst ;)

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=71213

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Dirtbikes benutzen die Fahrer dort. Das sind die Mountainbikes zum Springen und Tricksen. Sie sind stabil und wendig. Schau mal hier auf den Fotos, da kannst Du direkt mal ein paar Nette Bikes und Babes sehen;) http://www.mtb-news.de/news/2011/09/11/red-bull-district-ride-2011-die-bilder/

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Hi!

Es ist für jeden möglich da einzusteigen. Streetrunning kann man ja in der Turnhalle ganz gut simulieren und durch Matten etc. wesentlich sicherer gestalten als auf der Straße.

ich würde an deiner Stelle solche Kurse besuchen, denn dort lernst Du die Bewegungsformen und wirst gleuichzeitig fit gemacht für die Straße.

Viel Spaß!

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Hi!

Im Grunde ist es egal, jede Art von Turnschuhe ist geeignet. Chucks sind völlig OK, doch sehen so oldschool Adidas natürlich am coolsten aus. Schau dir mal das Video an, dort kommen die beiden angesprochenen Schuhe drin vor ;)

http://www.youtube.com/watch?v=D6MYfUVGZgs
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Hallo!

Wenn Du die 5000 in 15 Minuten läufst, dann kannst Du ja so ziemlich jeden Hobbylauf nach Belieben dominieren;)

Wo fangen wir an?

Ich würde sagen, dass bei einem Wettkampf eine Sprinterhose und ein Singlet am besten sind. Für Marathon gehen auch Tights sehr gut.

Das Schöne am Laufen ist ja, dass man kaum etwas braucht. Wettkampfschuhe muss man nicht haben. Aber Adizeros oder Mayfly von Nike haben sich schon bewährt. Die halten aber nur sehr begrenzt.

Isogetränke beim Laufen? Nicht notwendig für 5000 Meter. Denke einfach daran dich vor dem Wettkampf mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

Viel Erfolg!

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Hi!

Wie ist es denn mit den Föhrenbergen? Auch im, bzw. um den Tierpark kann man ganz gut fahren. Nach Norden raus hast Du schönes Gelände, ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wo das Problem liegt;)

Wenn Du Mitfahrer suchst, die sich etwas besser auskennen, dann schließ dich am besten einer Community an. Sehr zu empfehlen für Österriech ist diese hier: http://nyx.at/bikeboard/mountainbike-rennrad-pid8

 

Viel Spaß!

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Hallo!

 

Wie wäre es denn mit Frisbee, Badminton, Radfahren, Tennis spielen, Fußball, Slacklinen, Joggen, BMX fahren, Skaten, Boules spielen, Shoppen, Minigolf. Mir fallen 1000 Dinge ein, die ich jetzt machen könnte;)

 

Euch fällt schon was ein, liegt ja auch an den Möglichkeiten und Interessen, die ihr habt!

 

Viel Spaß!

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Hallo!

 

Wir haben selbst Scott Räder im Haus und ich kann sie nur loben. Die Qualität ist sehr gut und die Geometrie und das daraus resultierende Fahrgefühl sind einfach sehr stimmig und rechtfertigen meiner Meinung nach den hohen Anschaffungspreis. Bei den Sub Modellen ist es allerdings so, dass ich mir nicht sicher bin, ob man für die kurzen Wege in der Stadt soviel ausgeben muss? Ein günstiges Speed-Bike tut es da sicher auch, das ist allerdings deine Entscheidung. Welches Model hast du dir denn ausgeguckt?

 

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  • "Drops" sind Abbruchkanten, die Sprünge ohne Schanze davor erlauben. Es ist also eine Kante, von der man absspringt bzw., die man überwinden musss

  • "Trails" sind schmale Wege durchs Gelände, auf denen das Mountainbiken am mesiten Spaß machen. Es gibt verschiedene Arten von Trails in verschiednene Schwierigkeitsstufen.

  • "Dirt" ist eien Disziplin beim Mountainbikink, bei der die Fahrer über große Erdhügel fahren und dort Sprünge mit Salti, Drehungen und anderen Finessen zeigen.

http://www.youtube.com/watch?v=DwTkaLD-rPU
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Nein, im Popcorn, das Du im Kino kaufst, ist wirklich nur Mais, Zucker und ein bisschen Fett drin, sonst nichts. Das salzige Popcorn ist ausschliesslich mit Salz. Also keine Angst, guten Appetit und viel Spaß bei dem Film deiner Wahl:)

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Ok, er hat dich angerufen und will ein Rumpsteak mit dir essen. Lecker. Geh in dne Supermarkt oder in eine Fleischrei und verlabge zwei Rumpsteaks. Optimal sind sie vor dem braten ca. 2,5 cm dick. Es solltenungefähr 200 Gramm Fleisch pro Person sein. Frische ist bei Rind nicht so das Thema, man kann das Fleisch recht lange lagern. Rechne mit einem Preis von 10 Euro für beide Steaks!

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Auf Rechnung heisst du kaufst auf Nachnahme. Du musst also beim Postboten zahlen. Richtig auf Rechnung kaufen wirst du nur können, wenn du schon einige Transaktionen abgewickelt hast.

Du solltest mal beim Frontlineshop gucken, die sind sehr gut!

Viel Erfolg!

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Es gibt Programme, wie DiscDrefrag, bei denen könnte ich mir das schon eher vorstellen.

Ist Freeware und klappt absolut einwandfrei: http://www.chip.de/downloads/Disk-Defrag_23295464.html

Viel Erfolg:-)

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