Ich stimme @Amica2 komplett zu und würde alles auch so schreiben, möchte aber nicht wiederholen.

Ich habe die Pille vor 10 Monaten abgesetzt und bei mir geht es immer noch drunter und drüber. Was sie Pille bei mir angerichtet hat habe ich erst nach dem Absetzen bemerkt weil ich sonst keinerlei Nebenwirkungen hatte. Es kann sein, dass nie wieder alles so wird wie vorher. Zum Glück wird bei mir nichts schwerwiegendes bleiben, wenn überhaupt.

Ich würde jedem, der Alternativen hat von der Pille abraten. Ich selbst hatte mich gut informiert bevor ich sie genommen hatte, aber wie wichtig mir einzelnes dann doch ist konnte ich damals nicht ahnen. Das finde ich jetzt schade.

Ich verstehe das Problem mit der Akne. An Optik kann man sich gewöhnen und sich so akzeptieren, aber Schmerzen sollte man nicht haben. Ich weiß ja nicht, was genau du alles bisher probiert hast. Einige Besuche beim Dermatologen solltest du auf jeden Fall machen wenn du es noch nicht versucht hast. FORMEL Skin wäre auch eine Versuch wert ist aber schon kostspielig.

Das Risiko eine Schlaganfalls und dass andere Nebenwirkungen ist meiner Meinung nach zu groß um es „nur“ wegen Hautproblemen einzugehen. Ich weiß wie scheiße man sich damit fühlt, aber mir wäre es das jetzt nicht mehr wert.

Ich kenne niemanden, der ein perfektes Blutbild hat. Also entweder da ist was schief gelaufen (was eigentlich ausgeschlossen ist) oder du bist kerngesund.

Krankheiten wie Leukämie fallen auf jeden Fall im Blutbild auf, vor allem im großen. Zudem hättest du definitiv stark auffallende Symptome. Ich gehe mal davon aus, dass es hier nicht der Fall ist. Also bist du anscheinend in einer nahezu perfekten körperlichen Verfassung! :)

Ich bin überhaupt nicht sachkundig auf dem Gebiet.

Was ich mir jedoch vorstellen könnte:
Scharfes Essen kann eine gleiche Reaktion hervorrufen wegen Schmerz welcher wie Hitze wirkt = Schweiß.

Du könntest auf das saure genau so wie auf scharfes reagieren, also dass du es nicht verträgst. Vielleicht bist du ja sogar allergisch...

BMI Rechner Kind - BMI Kinder & Jugendliche (bmi-rechner.net)

Mädchen: 24.9 - "starkes Übergewicht" mit Idealgewicht 47 - 64 kg

Junge: - 24.9 - "starkes Übergewicht" mit Idealgewicht 47 - 62 kg

Laut diesem Ergebnis ist es sicherlich gut, ein paar Kilos zu verlieren. Übergewicht kann zu Krankheiten führen und ist nicht gesund. Natürlich gibt es genetische Veranlagungen welche unseren Stoffwechsel beeinflussen, aber wenn es daran liegt, dass du zu unausgewogen und/oder zu viel isst/trinkst oder auch wenig bis keine Bewegung am Tag hast sollest du das ändern.

Kleine Gewohnheiten wie 5000 Schritte am Tag, Sprudelwasser mit einer Zitrone als Geschmack anstatt Cola und ein Salad anstatt ein Döner sind ein gute Start! Und wie immer gilt: Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung. Super wenn man daran arbeiten möchte!

Wenn du soweit bist zu einem Psychotherapeuten zu gehen, dann sei immer ehrlich und teile alles, was wichtig ist. Sonst kann er/sie dir nicht helfen.

Zu einer Einweisung kommt es meist generell nur mit deiner Zustimmung wenn du über 18 Jahre alt bist, sonst entscheiden die Erziehungsberichten. Aber selbst dann gibt es meistens immer irgendwie die Möglichkeit wieder zu gehen (wenn keine Gefährdung vorliegt).

"Eine Zwangseinweisung gilt immer als letztes Mittel der Wahl, wenn alle anderen Interventionsversuche gescheitert sind. Wenn ein Patient sich selbst oder andere gefährdet, ist eine Zwangsunterbringung zum Schutz seiner eigenen Person oder seiner Umwelt möglicherweise unumgänglich" ~ Zwangseinweisung: Das sind die rechtlichen Voraussetzungen (ppm-online.org)

Um auf deine Frage zurückzukommen: wenn du dich selbst oder andere potentiell gefährdest oder in Zukunft mit begründeten Verdacht könntest.

Das kommt von einem eingeklemmten Nerven. Das erklärt auch, warum es beim "Draufschlagen" weggeht: du "befreist" den Nerv.

Habe ich auch manchmal. Es ist nicht gefährlich :)

Welsh-Ponies!

Wenn du wirklich Angst hast zuzunehmen und ein schlechtes Gewissen bekommst wenn du (viel) isst, solltest du das auf jeden Fall kritisch beobachten. Dieses Gefühl ist nicht selten der Beginn einer Essstörung. Es ist wirklich sehr ernst zu nehmen und auf gar keinen Fall herunterzuspielen. Vertraue dich Personen an. Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung. Und es ist immer besser früh als spät zu reagieren. Alleine kommt man da nicht heraus.

Laut dem BMI hast du ein gesundes Normalgewicht - es gibt also auf keinen Fall einen Grund, aus medizinischen Gründen abzunehmen.

Wenn du dies jedoch tun möchtest um deinem Körper etwas mehr Definition zu geben weil es dir gefällt, dann sind Home-Workouts ein guter Anfang. Die Ernährung spielt aber mindestens eine genauso wichtige Rolle. Ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, dafür aber weniger Zucker sowie Fleisch. Dabei ist wichtig, nicht die Menge des Essens zu reduzieren denn der Körper braucht Energie!

Fahrradfahren verbrennt mehr Energie als joggen, beides sind gute Optionen um Kalorien zu verbrennen. Effektiv ist auch Gewichte heben. Da dies zuhause zwar mit Wasserkästen o.ä. möglich, jedoch umständlich ist, bleibt oft nicht mehr als Körpergewicht. Damit lässt sich dennoch wunderbar arbeiten: Zauberwort Mind-Muscle-Connection. Es gibt viele Videos auf YouTube dafür. Wenn es dir mehr um das Abnehmen als um Muskeln aufbauen geht, wobei das eine das andere unterstützt und unbedingt zusammen gemacht werden sollte, ist Cardio das Training deiner Wahl. Starte mit kurzen Einheiten und steigere dich dann.

LWL-Klinik Marl-Sinsen - Fachklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie

LWL | Startseite - LWL-Klinik Marl (lwl-klinik-marl.de)

Das liegt an der inneren Uhr. Sie ist an deine normalen Schlafenszeiten gewöhnt. Hältst du dich nicht daran, gerät sie ein wenig aus dem Gleichgewicht. Dass man so früh am morgen dann nicht schlafen kann liegt daran, dass es eigentlich schon wieder hell wird und weniger Melatonin, das zuständige Hormon zum einschlafen, ausgeschüttet wird. Dies wird immer weniger, je heller es wird. Angepasst an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus.

Dass du so schlecht drauf warst lag wahrscheinlich daran, dass du zu wenig geschlafen hast und die Schlafqualität auch nicht gut war.

Sinkt der Blutdruck unter einen Wert von 100 zu 60 mmHg sprechen Mediziner von Blutniederdruck oder auch Hypotonie (Zitat: Niedriger Blutdruck (Hypotonie) | Apotheken Umschau (apotheken-umschau.de))

Aus meiner persönlichen Erfahrung im medizinischen Bereich ist der Blutdruck schon recht niedrig, ja. Auch Ohrensausen ist ein Symptom.

Medikamente sind meist nicht nötig. Ein niedriger Blutdruck wird überhaupt nur dann behandelt, wenn er tatsächlich ein Risiko oder eine wirkliche Belastung für die Betroffenen bedeutet, denn normalerweise ist ein niedriger Blutdruck nicht schädlich. In jedem Falle muss vor einer Therapie eine zugrunde liegende Erkrankung ausgeschlossen und gegebenenfalls behandelt werden. (Zitat: Niedriger Blutdruck (Hypotonie) | Apotheken Umschau (apotheken-umschau.de))

Also ich bin der Meinung, dass erst mal alles, was der Bauch einem sagt, prinzipiell richtig ist. Also mach doch einfach! Du bist ein freier Mensch.

Sich aus den sozialen Medien zurückzuziehen ist nie eine schlechte Idee. Im Gegenteil: bei mir hat es zu einer guten persönlichen Entwicklung beigetragen :)

Wenn dein Freund dich nicht bei allem (legalem und moralisch korrektem) unterstützt sollte er nicht an deiner Seite sein. Vor allem wenn es um die Selbstfindung geht.

Also im Idealfall wirkt es über Nacht ein und hat 6 bis 8 Stunden Zeit. Wenn du es gerade erst genommen hast und dann direkt auf Toilette musst, kann es sein, dass es noch nicht in der Blase angekommen ist und du kannst gehen. Sonst aushalten. Ist schwierig, hab es selbst schon mal mitgemacht, ist aber nötig!

Wenn du dich schminkst weil es dir Spaß macht und weil du es magst ist es doch gut. Das sagt rein gar nichts über dich, deinen Charakter und deine Eigenschaften aus. Auch wenn es scheint, dass du dann deinen "Charakter änderst". DU findest dich dann einfach schön, was ist falsch daran?

Ich denke, dass es daran liegt, dass du eine Art kleines Trauma hast. Es ist dann ein Schutzmechanismus dass du eine Mauer um dich baust. Vielleicht arbeitest du das auf und es ändert sich was wenn du willst.

Neid ist immer ein Grund. Aber auch Vorurteile. Steh drüber. DU musst dich aber niemals rechtfertigen. So lange du dich wohl fühlst gibt es kein Problem was andere denken und wie du rüber kommst. So lange du niemanden verletzt etc.

Wenn du das kannst, warum nicht. Zu viel Schlaf ist nicht gut. So früh morgens kann man Sport, Stretching, Mediation machen oder Nachrichten/Zeitschriften/Bücher lesen. Auch Essen vorkochen ist eine Möglichkeit.

Das gleiche kann man aber auch abends machen. Man kann den Tag reflektieren, sich mit Familie und Freunden zusammen setzen oder auch mal alleine raus gehen. Vielleicht ein Kino- oder Filmeabend mit Self-Care etc.

Nein, überhaupt nicht! Im Gegenteil, ich finde es löblich und sehr vernünftig. Unsere Gesellschaft ist viel fixiert auf diese Droge. Es ist viel zu integriert und normalisiert.

Vielleicht redest du offen mit deinem Freund darüber. Er kann ja seine Familie darauf aufmerksam machen, ein wenig herzlicher zu sein.

Es ist auch möglich, dass du dich vielleicht auch nicht so wohl bei deinem Freund fühlst wie du gerne würdest? Ist hart zu realisieren aber ich habe es auch schon durch. Folge war eine Trennung und das war das beste, was ich hätte tun können, auch wenn es am Anfang schwer war. Aber das Unterbewusstsein teilt einem immer viel mit. Man muss nur zuhören.

Notfalls ist Ablenkung immer super. Eine schöne Serie, kuscheln, gutes Essen, Gespräche.

Ferndiagnosen sind immer schwierig. Falls das lange anhält, vielleicht mit einem Arztmenschen oder Psychotherapeuten reden.

Ich weiß, dass bei einer Bipolaren Störung derart starke und plötzliche Stimmungsschwankungen auftreten (können). Da habe ich aber auch nur gefährliches Halbwissen. Deshalb immer einen Experten/eine Expertin fragen!

Das ist natürlich immer Ansichtssache. Ich würde aber sagen ja! Schau doch auf die Pace, also wie viele Minuten du durchschnittlich pro km brauchst. Daran kann man sich vielleicht besser richten. Ich finde persönlich alles unter 5.30min/km gut, gerade für jemanden der das aus Spaß macht.

Meine Bestzeit nach 3 Monaten Training lag selber bei 4:40min/km bei 3km. Bin Kurzstreckenläufer (gewesen).

Wenn du richtige Profis fragst würden die mit 3 oder 4 min/km ankommen...

Dein Gewicht ist schon zu niedrig würde ich sagen.

Eine Essstörung äußert sich nicht immer nur über die Psyche. Sie kann auch das Essverhalten, das Hunger-/Appetitgefühl beeinflussen oder sogar zu Ekel, Übelkeit oder Erbrechen führen.

Es ist gut, dass du dir Gedanken machst. Sprich auf jeden Fall mit einem Arzt!