In letzer Zeit hab ich viele Probleme beim Einschlafen und allgemein beim schlafen :/ ich wach auch nachts oft auf und kann dann nicht mehr schlafen :/ Was kann ich dagegen machen?

Guten Abend. Ich und paar Freunde haben vor, am Wochende die beiden Abende zusammenzuverbringen. Mit Fifa, CoD und getränken suchen wir noch ein paar gute Horrorfilme die sich lohnt anzuschauen. (Habe Netflix)

Hallo Leute!
Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt, 1,55 m groß/klein und wiege 70 Kilo. Ich möchte unbedingt abnehmen und wollte schon morgen damit anfangen. Das Problem ist das ich garnicht weiß was ich essen soll um abzunehmen. Ich weiß viele sagen man sollten nicht in diesem Alter abnehmen und das das eh nur ne Phase ist usw...
Aber ich bin wirklich traurig und will wieder glücklich sein und viel mich schön fühlen. Ich möchte unbedingt 45 Kilo wiegen oder 50 Kilo. Was kann ich morgen in der Schule essen ??? Über eine Antwort würde ich mich freuen.

Meine Klasse hat leider beschlossen zu wichteln, die geschenke sollen 2-5€ kosten und müssen neu gekauft sein. Ich muss was für nen jungen(16) kaufen aber mir fällt nix ein.. wisst ihr was?