Flick flack ist schwieriger zu lernen und ohne bodenmatte auch nicht zu empfehlen wenn man es erst noch lernt..
Bogengang: an der wand in die brücke "runter laufen", dann versuchen ohne wand in die brücke runter zu gehen und dann irgendwann versuchen mit einem bein einfach ein bisschen schwung nehmen und nach drüben ziehen. am anfang am besten mit einer hilfsperson die dann dein bein am anfang noch ziehen kann da dass am anfang die meisten schwierigkeiten macht. manchen hilft es wenn sie von anfang an auf einem bein stehen schon bevor sie in die brücke runter gehen aber ist bei jedem anders. probier es einfach aus was für dich leichter ist! viel erfolg :)