Hey, ich bin weiblich, 15 und habe mich dazu entschlossen abnehmen zu wollen. Ich gehe jetzt jeden Tag eine halbe Stunde joggen aber muss nun auch meine Ernährung etwa umstellen. Was sollte man denn am besten zum Frühstück, Mittag und Abendbrot essen? Die ganzen Diätplaner im Internet kosten Geld :/

Ich habe seit 2 Tage meine Tage und seit dem geht es mir wirklich schlecht Ich habe: Kopf-,Nierenschmerzen, mir ist als wäre mein Körper ziemlich träge und durch diese Angst bekomme ich leicht Panikatacken.. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich kann mir vorstellen das ich mir das nur einbilden aber mein Kopf fühlt sich auch so schwer an und mein Mund ist permanent trocken und das atmen fällt mir auch sehr schwer und wenn ich liege wird alles nur schlimmer und wenn ich mich bewege oder da sitze ist es als wäre ich wie "high" sage ich mal... Ich will einfach nur das es weggeht :(

Ich (M 13) bin in ein Mädchen (13) verliebt und sie ist auch in mich verliebt. Ich möchte sie fragen, ob sie mit mir zusammen sein will. Aber ich habe Angst, sie zu fragen, wie soll ich sie fragen?

Ich würde sehr gerne anfangen ein cooles "Talent zu erlernen" wie zB Parkour. Bin dankbar für jede Antwort