a) erstmal aufteilen

20=4*5, heißt √4*√5r³c⁵

r³=r²*r, c⁵=c⁴*c, heißt √4*√5*√r²*√r*√c⁴*√c

jetzt Zahlen und Variabeln die man wurzelziehen kann ziehen:

2*r*c²*√5*√c

2 kommt von √4

r kommt von √r²

c² kommt von √c⁴

und Fertig

b) √48u²b⁶

48= 12*4 = 3*4*4

b⁶ = b⁴*b²

also: √3*√4*√4*√u²*√b²*√b⁴

= 2*2*u*b*b²*√3

= 4*u*b³*√3

Ich hoffe du hast jetzt das Prinzip verstanden. Falls nicht, dieser Link sollte dir weiterhelfen: https://www.mathe-lexikon.at/arithmetik/potenzschreibweise/quadratwurzelziehen/teilweises-wurzelziehen.html

Ich bin etwas sehr spät dran, aber:
Abnehmen hat nix mit gesund und ungesund zutun. Es ist, wie viele Kalorien, quasi "Energie", du zunimmst und verbrauchst. Wenn du mehr "Energie" zu dir nimmst aber wenig Energie verbrauchst dann wirst du dick.
Ein Tipp aus eigener Erfahrung: Man wird nach 20 Minuten essen Satt, egal ob es eine Schüssel salat oder ein ganzes Menü von MCDonalds ist. Man wird lediglich schneller hungrig.