Hi,

schnell ist immer ungesund. Langsam ist viel effektiver. Ich an deiner Stelle würde zunächst die Ernährung umstellen. Dann einen Ernährungsplan aufstellen und dich an diesen halten. Nimm bloß keine Steroide, kauf die lieber einen Eiweiß-Shake und esse genug Fleisch. Viel Glück.

Hi

Kämme die Augenbrauen einfach nach unten und alles was drüber steht, stützt du. Das funktioniert sehr gut. Und dann kannst du drüber malen.

Am besten mit dem kauen aufhören, dann werden die Fingernägel automatisch wieder fester. Du könntest es aber mit Kieselerde probieren, das soll auch helfen.

Ich war schon sehr oft in Nürnberg, aber Kurioses habe ich dort noch nicht gemacht. Was sehr viel Spaß bereitet, war die Fahrt mit der historischen Straßenbahn. Die Sonderfahrten sind echt interessant. Und ein Besuch der Nürnberger Burg ist auch lohnenswert.

Hi!

Ich bin mir nicht sicher. Beim F50 geht es auf alle Fälle. Ich denke, dass dieses Feature erst in der kommenden F30 Generation kommen wird.

Wenn man allerdings im Netz ein bisschen stöbert, dann findet man F50 zum Preis von F30 ;)

Rückenprotektor wird am besten mit back protection oder back guard übersetzt.

Klickpedal ist ein clipless pedal oder click-in pedal

Schienenbein ist shin, also shin guard

Viel Spaß beim Wünschen und viel Erfolg!

Du kannst zum Kurzbraten im Wok oder in der Pfanne sehr gut Rouladen nehmen. Das ist ja Braten und es wird schön, wenn man es ein wenig mit Konblauch, Chili, Salz, Pfeffer, Soyasuce und und Zwiebeln mariniert. Dazu dann ein bisschen kleingeschnittnes gemüse und zum Schluss die Sauce drauf. Lecker!

Hallo!

Dein Kalorienverbrauch ist abhängig von einer Reihe persönlicher Daten und kann mit Hilfe einer Formel auch nur annäherungsweise berechnet werden. Ausgehen kannst Du schon mal von den im Video dargelegten Informationen. EIne Möglichkeit zur schnellen Berechnung liefertb zudem der Rechner auf folgender Seite: http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm

Das ist eigentlich total unmöglich! Jemand, der stark läuft, und eine 16er Zeit ist stark, der muss auch in der Ebene Gas haben und das zeigen können. Probiere mal dich an den schnelleren Läufern festzulaufen und einen Tunnelblick zu erreichen. Nur Du und der Vordermann sonst nichts. Eigentlich müssstest Du dann deine Zeit pulverisieren. Aber wer weiß, ob die Distanz beim Berglauf richtig gemessen war ;)

Die Achsen passen unter jedes Deck, da ist nicht das Problem. Die Breite des Decks kommt mir auch für deine Schuhgröße in Ordnung vor. Die bei Titus wissen schon was sie tun.

Das Problem ist oft, dass man gpünstigem Material gegenüber kritischwer ist. Leg die Haltung ab, steh zu deinem Kauf und genieß das Skaten.

Das mit einzelnen Schritten ist eher schwer, da besonders die Flüssigkeit der Bewegung ausschlaggeebend für einen schönen Bunny Hop ist. Die sind die Bestandteile:

1. Vorderrad hochziehen
2. Hinterrad nachziehen

Sieht dann so aus->

Hallo!

Dein Ruhepuls ist eher ein Indiz für deinen Fitnessstand und Du solltest ihn hin und wieder kontrollieren, weil Du so sehen kannst, ob Du krank bist oder sehr erschöpft.

Das Maß, an dem man Trainingsbereiche ableiten kann, ist der Maximalpuls. Dieser beträgt in etwa 220-Alter.

Man definiert nun folgende Trainingsbereiche in % der max. Herzfrequenz:

1. Grundlagenausdauer1: 60-75%
2. Grundlagenausdauer2: 75-85%
3. Entwicklungsbereich: bis zu 95%
4. Spitzenbereich: bis 100%

Die meiste Zeit solltest Du im Grundlagenbereich trainieren. Hier läuft der Stoffwechsel aerob ab und Du steigerst deine Kondition optimal. Um schneller zu werden trainiert man Intervalle zwischen 2 und 20 Minuten im Entwicklungsbereich. Zur Wettkampfvorbereitung stößt man dann auch schon mal Richtung Maximalpuls vor.

Soll das Training jedoch sehr gezeilt sein, so lohnt auf jeden Fall eine Leistungsdiagnostik, um deine genauen Pulswerte anhand der Laktatwerte und der IANS, der individuellen anaeroben Schwelle zu bestimmen.

Hi!

KHE ist eine gute Marke, absolut!

Sonst würden sie nicht so erfolgreich Bikes weltweit verkaufen. http://www.khebikes.com/2011/

Fahr doch mal zu den Masters nach Köln, dort kannst Du dich dann persönlich überzeugen ;9

Hallo!

Für den Preis bekommst Du keine neue Fox oder RockShox Gabel, die etwas taugen würde. RS hat zwar sehr günstige Modelle im Angebot, aber die eignen sich höchstens für die City ;)

Wenn Du in deinem Budget beliben willst und eine gute und zuverlässige Gabel suchst, dann schau mal nach einer Suntour Axon. Die gibt es bei eBay schon für unter 200 und die arbeitet wirklich klasse.

Hallo!

Das aktuelle WTA Ranking kannst Du Dir hier anschauen: http://www.wtatennis.com/page/RankingsSingles/0,,12781~0~1~100,00.html

Venus steht derzeit auf Rang 30 und Serena auf Platz 25. Nach Wimbledon sind sie sicher wieder Top20.

Viele Grüße!

Hi!

Es gibt kein Impressum auf der Website. Das ist auf jeden Fall ein sehr schlechtes Zeichen. Am besten ist es dort nicht zu bestellen. Aber es kann durchaus sein, dass Du einen original Schläger erhalten würdest. Das ist eine chinesische Website und viele, viele Sporartikel werden in China gefertigt.

Ich habe über eBay auch schon Rackets aus China gekauft und wurde nicht enttäuscht.

Allerdings würde ich mir hier nicht sicher sein. Findest Du den Shop bei eBay? Dann kauf doch da via Paypal?

Nein, denn intrinsische Faktoren, welche das Motivationspotenzial beeinflussen ergeben sich aus der Person heraus. Es ist der Spaß an der Aufgabe, die Herausforderung und das Interesse, das aus der Person selbst stammt.

Die Bezahlung ist immer ein rein extrinsischer Motivationfaktor.

Das sehen alle Theorien so, z.B. die Wert-Erwartungstheorie.

Hallo!

Eigentlich ist das nicht schwer, aber an dieser Art von Rädern zu schrauben ist eine ganz andere Welt als an Sporträdern. Die Mechanik ist in keiner Weise zu vergleichen und hat mich auch schon oft in den Wahnsinn getrieben.

Handelt es sich denn um die gute alte Sachs Torpedo? Wenn ja, dann könnte dir dieses Video weiterhelfen->

Hi!

Wenn Du vorhast das iPhone mit einem Jailbreak zu cracken, dann solltest Du eins mit älterer Firmware, ich glaube unter 4.1 kaufen. Danach lässt sich die Firmware nicht mehr cracken. . Alle Infos dazu findest Du in einschlägigen Foren und auch hier in diversen Beiträgen zum Thema Jailbreak: http://www.gutefrage.net/fragen/offene/jailbreak/1

Hi!

 

Es gibt solche Gasflachen, mit denen man eine Sirene machen kann. Es ist aber mehr ein Hupen. Das ist aber sehr laut und hört sich an, wie die Schlusssirene beim Basketball.

Kann man hier kaufen: <a href="http://www.ranger-shop.de/products/Ausruestung/Technik/Sirenen-und-Hoerner/Gasdruck-Fanfare-mit-Horn.html" target="_blank">http://www.ranger-shop.de/products/Ausruestung/Technik/Sirenen-und-Hoerner/Gasdruck-Fanfare-mit-Horn.html</a>

 

Die Zwischensequenzen beim Basektball sind viele bei Youtube zu finden: