Es gibt elektronische Luftbefeuchter. Hier füllst du Wasser in die Behälter, welches verarbeitet wird und als Dampf aus der Maschine ausgestoßen wird. Es soll die Luftfeuchtigkeit in Räumen nachweislich erhöhen, allerdings kostet der Spaß auch zwischen 50 Euro und 150 Euro. Zusätzlich kommt natürlich noch der Stromverbrauch hinzu, aber vielleicht hilft es ja. Ich habe zur Kontrolle noch Hydrometer in meine Räume gestellt, um die Luftfeuchtigkeit zu messen und zu kontrollieren.

Auf der Plattform "Jamendo" kannst du kostenlos und legal Musik runterladen und dir dabei aus über 300.00 Musiktiteln die Schönsten raussuchen. Wie das genau funktioniert, siehst du im Video.

Hier auf Gutefrage wurde mal ein Video zu dem Thema hochgeladen. Im Video werden dir die Tastenkombinationen gezeigt, um unter anderem Herzen und Notenschlüssel bei Facebook zu erstellen. Gaaaaanz einfach :-)

Wie leicht man die Masterfolie in PowerPoint 2010 oder 2011 gestalten kann, siehst du im Video. Am besten gehst du zunächst auf "Designs", dann auf "Master bearbeiten" und dann auf "Folienmaster". Genaueres aber wie gesagt siehst du im Video :-)

Ein Vorteil liegt klar auf der Hand. Durch die Überlänge hast du auch eine größere Reichweite, was es dem Gegner schwerer macht, dich auszuspielen. Aber gleichzeitig ist es auch ein kleiner Nachteil, weil der Schläger natürlich nicht so manövrierfähig ist, wie ein Tennisschläger in der normalen Größe. Wenn du eher ein Grundlinienspielerei bist, kann der XL-Schläger ein Vorteil sein, als Netzspieler ein Nachteil.

Ich würde dir einen Tag Pause vom Hanteltraining oder Training mit Gewichten raten und den Muskelkater mit entsprechender Bewegung bekämpfen. Im Video siehst du einerseits schöne und natürliche Hilfsmittel, um den Muskelkater zu bekämpfen. Andererseits hilft auch moderate Bewegung wie leichtes, langsames Joggen oder Schwimmen. Auch Wärme lindert den Schmerz.

Da habe ich eine tolle Übung für dich gefunden namens Kettlebell Press. Falls du keine Kettlebell hast, nimmst du eben deine Hanteln, kein Problem. Diese Übung trainiert den gesamten Körper und ist eine so genannte Ganzkörperübung. Arme, Beine, Schultern als auch der Rumpf werden mit dieser einen Übung trainiert. Viel Spaß beim Training :-)

Das Rudergerät ist ein effektives Trainingsgerät, weil es den Oberkörper als auch den Unterkörper trainiert. Somit trainierst du nicht nur die Beine, sondern auch die Arme und den Oberkörper. Gleichzeitig fördert es das Herz-Kreislauf-System und trägt zur Kalorienverbrennung bei. Achte aber bei der Ausübung auf einen gerade Rücken, um Haltungsschäden zu vermeiden.

Die Gefahr besteht schon, weil die Mischung aus Kälte und Nässe das Risiko einer Erkältung steigen lässt. Allerdings kannst du auch mit der richtigen Funktionskleidung laufen gehen. Dazu gehören z.B. wasser- und winddichte T-Shirts und Hosen, weil dadurch der Körper nicht unterkühlt und du deine Körperkerntemperatur beibehälst. Achte beim Kauf z.B. auf Softshell-Kleidung oder geeignete Regenjacken, die wasserabweisend, gleichzeitig aber atmungsaktiv sind.

Jakobsmuscheln sind eine hochwertige Delikatesse, das schlägt sich natürlich auch im Preis nieder. In Supermärkten kann man Jakobsmuscheln von verschiedenen Anbietern kaufen. Sehr gute Erfahrungen habe ich mit Produkten der Firma "Deutsche See" gemacht, die Jakobsmuscheln auch tiefgekühlt anbietet. Da kostet die Packung (260g) ca. 10 Euro. In einem Paket sind ca. 8-10 Jakobsmuscheln.

Um das richtige Theraband zu finden, musst du ungefähr die erwünschte Dehnung und den Widerstand in kg wissen. Es gibt fünf verschiedene Farben, wobei das blau und schwarz zu den schwersten gehören, was ich dir dann auch empfehlen würde. Blau ist extra stark, schwarz ist besonders stark. Die Rollenlänge beträgt in der Regel 5,50 Meter als Standard-Maß. Wenn Du dem Link folgst, wirst Du das richtige Band für dich finden: http://www.sportlaedchen.de/index.php?pageId=1428!

Ich kann Dir die Frozen Peak von Jack Wolfskin empfehlen. Die Jacke ist eine Winter-Softshell mit winddichtem, extrem wasserabweisendem Stormlock Softshell Highloft.

Ich kann Dir die Leinwände von Aldi empfehlen. Sie liegen zwischen 19,99-22,99 Euro. Die Rahmen sind mit hochwertigem Baumwollgewebe bezogen und erhalten auch nach mehreren Monaten noch ihre Farbe.

Großvolumige und dickwandige Reifen sind natürlich stets im Vorteil, wenn es um den Pannenschutz geht. Ich würde Dir für ein Marathon Bike den Schwalbe Racing Ralph 2,25 empfehlen. Er erfüllt die Kriterien eines Marathon-Reifens. Alternativ könntest Du auch den Nobby Nic von Schwalbe wählen.