Mögliche Gründe warum man keinen Fortschritt sieht

  1. Sind nur 2 Monate (1jahr und kein Unterschied wäre ein Problem bei 2 Monaten ist es normal)
  2. Sind bilder und keine Zahlen (Bizepsumfang zeigt deinen genauen Fortschritt vorausgesetzt du hast einen geringen kfa)
  3. Der Bizeps ist in beiden Bildern nicht angespannt und falls doch ist die Perspektive und Pose schlecht gewählt
  4. (falls du Kraftausfauer trainierst) Du trainierst Kraftausdauer und nicht Hypatrophie (informiere Dich dazu auf Youtube oder im Internet)
  5. Möglicherweise Schlechte Gene

6. Möglicherweise Schlechte Ernährung

Das war ziemlich das meiste woran es liegen könnte

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Thunfisch in Öl (Protein Quelle ist genau wie im eigenen Saft hast aber mehr kcal kannst roh essen oder braten)

Quark(Protein Quelle am besten mit viel Fett für mehr Kalorien aber weil das bei uns teurer ist kaufe ich immer Magerquark)

Haferflocken (gesunde Kohlenhydrate Quelle mit etwas Proteinen ich esse jeden Morgen 500g Magerquark, 20g Haferflocken und etwas Honig damit das essbar ist)

Hüttenkäse, Mozzarella light (fettig hat weniger Proteine und Skyrella ist teurer also lieber die mitte) (Protein Quelle)

Reis/vollkorn Brot (Kohlenhydrat Quelle)

Gemüse(sättigt zwar und hat wenige Kalorien aber dein Körper braucht was gesundes also nicht zuviel essen dass du zu satt bist für andere sachen aber auch nicht zu wenig )

Obst (hat meistens viele Kalorien aber nicht immer)

Das waren die günstigen Lebensmittel die ich immer beim Muskelaufbau verwende vergiss das Training nicht und tracke deine Kalorien und Proteine sonst ist alles sinnlos Aufbau ohne die kcal und Proteine zu trocken geht meistens in die Hose wiel man zu wenige Kalorien/Proteine isst und nix aufbaut oder zu viele Kalorien und viel Fett ansetzt

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Du musst nur einen Manga zeichenne das ist alles wenn du nicht Zeichnen kannst beauftragte jemanden die Bilder zu malen oder lerne zeichnen sonst wenn du den Manga veröffentlicht hast und nen anime willst musst Studios beauftragen(ich weiß nicht ob man sie beauftragen muss oder die dich aussuchen müssen) das zu animieren das ist normalerweise der weg (ich glaub nicht ob direkt studios beauftragen auch gehen würde weil die ja keine Vorlage haben sondern nur ne story)

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